Ванны для похудения

Содержание
  1. Домашние рецепты ванн для похудения
  2. Правила проведения
  3. Как часто можно принимать
  4. Жиросжигающие рецепты
  5. Ванны с содой для похудения
  6. Классический содовый рецепт
  7. Пищевая сода с солью
  8. Скипидарные ванны Залманова для снижения веса
  9. С магнезией
  10. Солевые ванны для сжигания жира
  11. С морской солью
  12. С бишофитной солью
  13. С английской солью
  14. С поваренной солью
  15. С яблочным уксусом
  16. горячая горчичная ванна
  17. голливудская ванна
  18. с ламинарией
  19. с мёдом
  20. с холодной или ледяной водой
  21. с глиной
  22. с сульфатом магния
  23. травяные
  24. с кофе
  25. с имбирём
  26. с апельсиновым маслом
  27. гидромассажные
  28. хвойные
  29. противопоказания
  30. Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы
  31. Домашние ванны для похудения и от целлюлита
  32. Рекомендации по приему домашних ванн:
  33. Солевая ванна для похудения с добавлением соды
  34. 12-дневный курс домашних ванн для похудения и от целлюлита
  35. Рецепты ванны для похудения, противопоказания
  36. Правила приема ванны для похудения
  37. Рецепты ванн для похудения и от целлюлита
  38. Скипидарные ванны для похудения
  39. Ванны от целлюлита и для похудения с эфирными маслами
  40. Солевые ванны для похудения в домашних условиях
  41. Ванны с содой для похудения и от целлюлита
  42. Ванны с глиной — борьба с целлюлитом и лишним весом
  43. Ванны с молоком — рецепт похудения для Царицы
  44. Ванны с травами — сила природы в борьбе с лишним весом
  45. Ванны с горчицей для похудения и от целлюлита
  46. Гидромассажная ванна от целлюлита и для похудения
  47. Ванна с медом для похудения — сладкое удовольствие
  48. Ванна с уксусом для похудения
  49. Ванна с чаем от целлюлита и лишнего жира
  50. Жиросжигающая ванна с хвощом от целлюлита
  51. Ванна с корицей от целлюлита и для похудения
  52. Хвойные ванны от целлюлита и лишнего веса— аромат леса
  53. Ванна с какао — шоколадное удовольствие для похудения
  54. 12-дневный курс ванн от целлюлита и лишнего веса
  55. Противопоказания для проведения процедуры
  56. Ванны для похудения: самые эффективные рецепты!
  57. Ванны для похудения: как они действуют?
  58. Ванны для похудения: как их приготовить?
  59. О чем надо помнить, прежде чем принимать ванну?
  60. Майоран
  61. Мелисса
  62. Тимьян
  63. Календула
  64. Мята перечная
  65. Зеленый чай
  66. Лесная ванна для похудения
  67. Ванны для похудения в домашних условиях
  68. Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты
  69. Солевые ванны для похудения в домашних условиях
  70. Содовая ванна для похудения в домашних условиях
  71. Классический рецепт содовой ванны
  72. Рецепт содовой ванны с морской солью и эфирными маслами
  73. Скипидарные ванны для похудения в домашних условиях
  74. Скипидарная ванна с белой эмульсией
  75. Скипидарная ванна с желтой эмульсией
  76. Горчичная ванна для похудения в домашних условиях
  77. Ванны для похудения в домашних условиях на 12 дней
  78. 1. Ванна с горчицей
  79. 2. Ванна Клеопатры
  80. 3. Ванна с содой
  81. 4. Голливудская ванна
  82. 5. Ванна с липовым цветом
  83. 6. Ванна из отрубей
  84. 7. Скипидарная ванна Залманова
  85. 8. Хвойная ванна
  86. 9. Процедура «испанский плащ»
  87. 10. Витаминная ванна
  88. 11. Ванна Клеопатры
  89. 12. Обертывание французских куртизанок
  90. Ванны для похудения в домашних условиях, отзывы
  91. Все о скипидарных ваннах в видео

Домашние рецепты ванн для похудения

Ванны для похудения

Чтобы ванны были эффективны важно следовать инструкции и учитывать несколько простых правил, которые направлены именно на похудение и позволяют не только расслабить тело, но и подарить ему стройность.

Правила проведения

  • Перед процедурой тело необходимо разогреть. Лучше всего сделать это при помощи спортивных упражнений, а завершить сеансом сухого массажа щёткой из натуральной щетины.
  • Набрать воды в ванну таким образом, чтобы при погружении она доставала до груди.
  • Добавить необходимый состав и следить за температурой воды — она не должна превышать 38ºС.
  • Погрузиться в ванну до указанной области, чтобы не затрагивать зону сердца, поскольку насыщенные составы могут спровоцировать осложнения и ухудшение общего состояния.
  • Лежать в ванне нужно не дольше 20 минут.
  • Рядом необходимо поставить стакан с прохладной водой, чтобы не вызвать обезвоживание — при принятии ванн для похудения происходит интенсивное потовыделение.
  • Важно учесть, что до процедуры необходимо не есть в течение 2х часов.
  • Рекомендуется во время принятия стимулировать процесс похудения с помощью массажа.
  • По прошествии необходимого времени вытереться насухо и тепло укутаться в махровый халат на 20 минут. Можно выпить горячий чай.
  • В завершение всей процедуры разрешается нанести специальный крем для похудения.

Как часто можно принимать

Часто делать ванны для похудения запрещено — они несут достаточно высокую нагрузку на все органы, заставляя их активно работать. Рекомендуется проводить сеансы не чаще, чем через 2 дня. Общая продолжительность курса — 10-12 ванн.

Жиросжигающие рецепты

Многие вещества обладают составом, который позволяет избавляться от лишнего веса. С их помощью можно добиться в домашних условиях положительного эффекта не только для фигуры, но и для поддержания общего здоровья.

Ванны с содой для похудения

Пищевая сода запускает метаболизм, сжигает лишние калории, что в результате приводит к похудению, делая заодно кожу более упругой.

Классический содовый рецепт

Карбоната натрия потребуется 0,2 кг на одну ванну. Разводится этот объём в малом количестве воды и затем выливается в уже подготовленную воду.

Пищевая сода с солью

½ стакана пищевой соды; ½ стакана морской соли; 6 капель йода. Ингредиенты добавляются поочередно в стакан с жидкостью, которая затем выливается непосредственно в ванну.

Скипидарные ванны Залманова для снижения веса

Известный учёный А.С. Залманов доказал многократную пользу от приёма ванн со скипидаром. Они улучшают кровообращение, усиливают метаболизм, регулируют солевой баланс в организме и убирают лишний жир.

Скипидар бывает белый (на основе касторового масла и олеиновой кислоты) и жёлтый (содержит камфорное, пальмовое и кокосовое масла, салициловую кислоту).

Для похудения используются оба раствора, иногда даже в сочетании.

Выбор того или иного раствора зависит от показаний или желаемого результата. Действие белого направлено на улучшение кровотока, расщепление жира, избавление от целлюлита, тогда как жёлтый –  сосуды наоборот расширяет, выводя вредные вещества через кожу.

  • Ванна для похудения с белым скипидаром готовится из расчёта 10-12 мл на 5 литров воды. Для жёлтого раствора пропорции чуть больше — 10-12 мл на 4 литра.
  • Особенность скипидарных ванн заключается в постепенном повышении температуры воды. Обе разновидности необходимо принимать, начиная с 37º, повышая каждые 3 минуты на градус. Конечный показатель температуры для белого скипидара — 39º, для жёлтого — 41º.
  • Перерывы между процедурами делать не рекомендуется, принятие ванн должно быть ежедневным. Длительность курса — 10 дней.

С магнезией

Сульфат магния используется в виде порошка, который можно приобрести в аптеке. Его основным свойством является снятие отёчности и выведение лишней жидкости, что приводит к похудению. Для ванны потребуется:

  • 1 кг порошка магнезии;
  • 0,2 л воды.

Желательно сделать сначала концентрированный раствор, а затем вылить его в наполненную ёмкость.

Солевые ванны для сжигания жира

Кристаллы соли также используются для похудения, обусловленного запуском обмена веществ и выведением через кожу шлаков и токсинов. Разные виды соли обладают уникальными качествами, поэтому имеет смысл подобрать вещество, подходящее для решения конкретной проблемы.

С морской солью

Эта разновидность обладает наиболее щадящим составом, вместе с тем оказывающим стимулирование кровеносной системы и лимфотока. Для такой ванны потребуется:

  • 0,5 кг соли;
  • 300 мл воды.

С бишофитной солью

Минерал бишофит состоит из большого количества полезных микроэлементов, основными из которых являются магний и бром. Они провоцируют расщепление жировых клеток, снимают отёки и ускоряют обменные процессы.

Однако, принятие ванны может быть опасным для здоровья вследствие передозировки бромом. Чтобы этого не случилось, нужно делать перерывы между процедурами (не меньше 2х дней) и не лежать в смеси дольше 20 минут.

Чтобы приготовить её, потребуется:

  • 0,2 кг соли;
  • 1 литр воды.

С английской солью

Эпсом (другое название английской соли) способствует похудению из-за его ярко выраженного слабительного эффекта. Давно доказано его свойство выводить токсины при приёме внутрь, но ванны обладают не менее полезным качеством.

  • 6 столовых ложек эпсома;
  • 10 капель эфирного масла лаванды.

С поваренной солью

Более обыденная разновидность также отлично подойдёт для похудения. Она вытягивает вредные вещества, существенно снижая отёчность. К тому же она дополнительно улучшает состояние кожи, разглаживая её (что помогает бороться с целлюлитом) и избавляя от прыщей.

  • На ванну нужно сыпать не меньше 5 кг соли.

С яблочным уксусом

уксусный раствор раскрывает поры на коже, через которые происходит выведение вредных веществ, затормаживающих процесс похудения. плюсом такой ванны является то, что она избавляет от неприятного запаха (сала или пота), регулируя работу потовых желёз.

  • на весь объём жидкости потребуется 2 стакана уксуса.

горячая горчичная ванна

за счёт жгучего вещества (гликозид) горчица обрела известность, как один из самых доступных компонентов, приводящих к похудению. перед тем, как начинать курс, нужно принять во внимание ряд особенностей:

  • необходимо поддерживать температуру воды 40ºс;
  • первый раз нужно сделать пробный сеанс — полежать в горчичной смеси 7-10 минут. если кожа на неё не отреагирует раздражением, то продолжать курс следует постепенно увеличивая время пребывания в ванне, доведя его до 20 минут;
  • потребуется 0,1 кг порошка горчицы на ванну.

голливудская ванна

ароматный состав этой ванны больше направлен на поддержание тонуса кожи, вместе с тем похудеть она также помогает. чтобы приготовить её правильно, нужно в стакане взбить с помощью ложки перечисленные ингредиенты и вылить в ванну под струёй воды:

  • 100 мл геля для душа с мягкой текстурой;
  • 1 сырое яйцо;
  • маленькая ложка ванилина.

с ламинарией

морская водоросль является эффективным средством для похудения. она проникает под распаренную кожу, улучшает её структуру, разглаживая жировые бугры. рекомендуется предварительно замачивать ламинарию на 2 часа в кипятке и только потом выливать в ванну:

  • на 150 литров потребуется 2 стакана сухой водоросли.

с мёдом

если вместе с лишним весом плотно соседствует целлюлит, то лучшего средства для борьбы с этими проблемами, чем мёд, не найти.

  • на ванну необходимо 250 грамм мёда.

с холодной или ледяной водой

лёд оказывает действие за счёт контраста температур. перед погружением в такую ванну необходимо разогреть мышцы с помощью интенсивной тренировки. вода должна доходить до пояса, не затрагивая область груди, само же погружение должно происходить постепенно, а время принятия не превышать 10 минут.

  • потребуется 10-15 кубиков льда.
  • температура не должна превышать 15ºс.
  • со временем адаптация тела к низкой температуре будет проходить всё менее заметно.

с глиной

для похудения больше всего подходит голубая или кембрийская разновидность глины. она убирает излишки жира, устраняет целлюлит и избавляет от прыщей.

  • для эстетической процедуры потребуется 0,5 кг порошка глины.

с сульфатом магния

лекарственный порошок проводит качественное очищение организма, выводя из него все вредные вещества.

  • 1 кг сульфата разводится небольшим количеством воды, затем высыпается в ванну.

травяные

лекарственные растения оказывают борьбу с лишним весом, если их использовать в верной дозировке. в качестве добавки к таким ваннам используют морскую соль и эфирные масла.

  • для похудения подходят засушенные цветки лаванды, ромашки, листья берёзы, розмарина и шалфея, ягоды и иголки можжевельника. для приготовления смеси используют одно или два растения.
  • дополнять раствор лучше соответствующим эфирным маслом (если ванна можжевеловая, то смесь готовится из 200 грамм засушенных веток и 10 капель эфира).
  • засушенного растения потребуется 150 грамм (можжевельник тяжелее, поэтому его нужно 200 грамм) сухоцветов или листьев. эта масса заливается стаканом кипятка и заваривается в течение 20 минут.
  • если добавляется морская соль (500 грамм), то дозировка трав не меняется.

с кофе

активизировать обменные процессы в клетках и разгладить кожу поможет молотый кофе. для усиления его действия он дополняется побочными компонентами, которые помогают быстрее похудеть:

  • 2 больших ложки кофе заварить кипятком, жидкость слить;
  • добавить по 1 ложке морской соли и пищевой соды.

с имбирём

для имбирных ванн допускается использовать и тёртый корень растения, и экстракт в виде порошка. оба компонента способствуют похудению, убирая отложения на животе, ягодицах и ногах.

  • на 1 процедуру требуется 0,4 кг порошка имбиря;
  • тёртого корня необходимо взять 0,7 кг;
  • выбранный ингредиент заливается горячей водой (1 литр) и оставляется на 20 минут для заваривания.

с апельсиновым маслом

многие эфирные масла приводят к похудению, но среди них самыми эффективными считаются цитрусовые (в частности апельсин, лимон, грейпфрут и бергамот). их можно использовать в сочетании (не превышая при этом общей дозировки, чтобы не обжечь кожу) или по отдельности. чтобы масла усваивались лучше, их дополняют морской солью:

  • в 0,5 кг морской соли добавить 10 капель эфирного масла, тщательно размешать.

гидромассажные

гидромассаж выполняется при помощи сильного водяного напора, направленного на проблемные части тела. сила потока регулируется и распределяется зонально. проводится эта процедура при помощи специального оборудования — шланга, душа или ванны.

при выборе гидромассажа, как средства для похудения, лучше отдать предпочтение специализированным салонам и воспользоваться услугами профессионалов.

гидромассаж рекомендуется делать ежедневно курсом в 15 процедур.

хвойные

экстракт хвои действует расслабляюще на тело, одновременно подтягивая бока, формируя более чёткий силуэт и улучшая состояние кожи. продаётся он в виде порошка, который часто может быть спрессован в таблетки.

  • на одну ванну потребуется 100 грамм экстракта хвои.
  • хвойный состав можно дополнить морской солью (0,5 кг).

противопоказания

Вместе с несомненной пользой, приводящей в конечном результате к похудению, косметические ванны имеют ряд противопоказаний, несоблюдение которых может быть чревато ухудшением здоровья:

  • нельзя принимать ванны беременным женщинам, кормящим матерям;
  • на время менструации лежать в ванне также запрещено;
  • запрещается перед принятием процедуры употреблять спиртные напитки;
  • к противопоказаниям относятся любые заболевания, отмечающиеся повышенной температурой тела;
  • при гинекологических заболеваниях ароматические ванны также запрещены;
  • если на коже имеются повреждения (глубокие ссадины, раны, дерматит), от принятия процедуры лучше воздержаться;
  • варикозное расширение вен и гипертония являются прямым запретом.

Чтобы быстро похудеть, комплекс уходовых процедур за телом можно дополнить принятием ванн с полезным составом. Такие смеси легко приготовить дома, поскольку все компоненты доступны и просты в использовании. Положительного результата можно ожидать уже через несколько сеансов.

Источник: https://dream-body.ru/vanny-dlya-pokhudeniya

Домашние ванны для похудения и от целлюлита: 12 дневный курс, рецепты и советы

Ванны для похудения

Домашние ванны для похудения— этоодин из самых приятных и доступных способов похудеть, уменьшить объемы и сделать свое тело и кожу более упругими и эластичными.

Их часто называют ваннами для омоложения, так как в результате этих процедур значительно улучшается состояние кожи – она  хорошо разглаживается, становится более свежей и нежной, а растяжки исчезают или становятся менее заметными.

Домашние ванны для похудения и от целлюлита

Благотворное влияние домашних ванн на кожу объясняется тем, что биологически активные вещества, входящие в состав рекомендуемых смесей, проникают через поры в кровь, воздействуют на подкожную жировую клетчатку, усиливают кровоток и улучшают метаболизм клеток.

В результате этих процессов жировая ткань рассасывается, кожный покров приобретает упругость и эластичность, а ненавистная «апельсиновая корка» постепенно исчезает.

Рекомендации по приему домашних ванн:

  • Принимать ванны нужно сидя, а не лежа. При этом область сердца всегда должна оставаться над водой.
  • При любых неприятных ощущениях (сильном сердцебиении, одышке, головокружении, слабости) процедуру рекомендуется немедленно прекратить и принять прохладный душ.
  • Нельзя принимать пищу перед водной процедурой или сразу после нее, старайтесь выдержать интервал не менее 1,5 часов.
  • Температура воды не должна быть выше 38°С, рекомендуемая оптимальная температура 35-37 ° С . Разрешается принимать ванны и с температурой воды от 20° до 30 °С, главное, чтобы вы себя чувствовали комфортно. При этом, учтите, что прохладная ванна отлично тонизирует кожу, а более горячая расслабляет.
  • Длительность ванны не должна превышать 30 минут.
  • Нельзя принимать ванны при менструациях, повышенной температуре, простудах и алкогольном опьянении (даже легком).
  • После процедуры полезно намазать проблемные места  антицеллюлитным кремом.
  • При любых проблемах со здоровьем (сердечно – сосудистых, гинекологических, кожных заболеваниях, варикозе) обязательна предварительная консультация с врачом.

Существует множество популярных рецептов составов для домашних ванн – наиболее широко используются ванны из морской соли, соды, морских водорослей, лекарственных трав, скипидара и хвои.

Кроме того, косметологами разработан специальный эффективный 12-дневный курс домашних ванн для красоты, в котором ванны и обертывания расписаны в определенной последовательности.

Солевая ванна для похудения с добавлением соды

Солевые ванны для похудения применяются на протяжении многих веков, это обусловлено уникальными целебными свойствами морской соли. Поскольку в составе морской соли содержится практически вся таблица Менделеева, домашние ванны из соли благотворно действуют на весь организм, а не только на кожу.

Кроме похудательного эффекта (за один сеанс можно сбросить до 500 граммов), они оказывают успокаивающее действие на нервную систему, нормализуют сердечный ритм, улучшают обменные процессы и водно-солевой баланс, выводят лишнюю межклеточную жидкость и блокируют образование новых  жировых отложений.

Кроме того, солевые ванны способствуют очищению организма от токсинов, шлаков, плохого холестерина и других вредных веществ, помогают бороться с бессонницей, хронической усталостью и проявлениями депрессии.

Перед принятием ванны полезно обработать тело соляным скрабом и ополоснуться под душем. Рекомендуемое оптимальное количество соли на ванну – около 1 килограмма. Меньшее количество может не дать желаемого эффекта, а слишком высокая концентрация может чрезмерно пересушивать кожу и вызывать ее шелушение, особенно, если кожа слишком чувствительна и склонна к раздражениям.

  • В ванну можно добавить несколько капель эфирных масел (апельсинового, лимонного, грейпфрутового, кипариса, розмарина, можжевельника, имбиря, кардамона, укропа).
  • Чтобы на поверхности воды не появлялась масляная пленка, капните масло сначала на соль, а лишь затем растворяйте в воде.
  • Поскольку солевые ванны являются очень действенной процедурой, принимайте их через день и не более 20 минут.
  • Полный курс ванн составляет 10-15 сеансов, после которых необходимо сделать перерыв в несколько недель.

Потрясающий эффект дают домашние ванны с содой и солью, так как сода помогает избавиться от огрубевшей кожи на локтях и пятках, подтягивает обвисшую кожу и делает ее еще нежнее и шелковистее.

  • Для этого разбавьте в 150-200 –литровой ванне 500 граммов морской соли и пачку пищевой соды.
  • После содовой  ванны, как и после солевой, не нужно ополаскиваться. Промокните тело мягким полотенцем и полежите полчаса, расслабившись, под теплым одеялом.

12-дневный курс домашних ванн для похудения и от целлюлита

12-дневный курс домашних ванн для похудения и от целлюлита разработан в качестве эффективной омолаживающей программы, включающей в себя 9 различных ванн и 2 обертывания, которые можно применять как в комплексе, так и по отдельности.

Первый день – горчичная ванна

  • 1 стакан горчицы предварительно растворите в небольшом количестве теплой воды до однородности, затем вылейте в ванную.
  • Время нахождения в горчичной ванне – не более 10 минут.
  • После процедуры примите теплый душ, чтобы смыть с тела остатки горчицы и оставайтесь в постели под теплым одеялом около 30 минут.

Второй день – ванна Клеопатры

  • Перед принятием ванны Клеопатры подготовьте тело к процедуре — вотрите в кожу круговыми движениями смесь соли и сметаны (150 г. сметаны и 150 г. соли) и оставьте на 15-20 минут.
  • Затем обмойтесь под теплым душем.
  • Для приготовления ванны вскипятите 1 литр свежего молока, растворите в нем 100 граммов меда и влейте в воду.
  • Время – 20-25 минут.

Третий день – содовая ванна

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

  • Хорошо смешайте 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, всыпьте в ванну.
  • Длительность процедуры – не более 10 минут.
  • После нее нужно прилечь под теплое одеяло около 40 минут.

Четвертый день – пенная ванна по-голливудски

  • Взбейте до однородной смеси 1 сырое яйцо, 1 чайную ложку ванилина и 1/2 стакана шампуня, жидкого мыла или геля для душа.
  • Влейте в ванну под сильным напором воды.
  • Время процедуры 20-30 минут.

Пятый день – ванна с липовым цветом

  • Заварите крутым кипятком аптечный липовый цвет (на 1 стакан травы 1/2 литра кипятка).
  • Настаивайте в течение часа, процедите.
  • Принимайте ванну не более 20 минут, затем ложитесь в теплую постель.

Шестой день — ванна из отрубей

  • 1 кг отрубей заварите горячим молоком  (2 литра) и добавьте 1 ст.ложку меда.
  • Этот состав хорошо омолаживает, освежает и подтягивает кожу.
  • Время приема 30 минут.

Седьмой день — скипидарная ванна

  • Приобретите в аптеке специальную скипидарную эмульсию.
  • При повышенном артериальном давлении показан желтый скипидар, а при нормальном и повышенном — белый.
  • Действуйте строго согласно инструкции.

Восьмой день – хвойная ванна

  • Ванна готовится либо при помощи хвойного экстракта (50 – 70 г), либо путем заваривания кипятком еловой или сосновой хвои.
  • Длительность сеанса 20 минут.

Девятый день – обертывание «Испанский плащ»

  • Для выполнения обертывания приготовьте длинную хлопчатобумажную рубаху или простынь.
  • Заварите 2 ст.л. липового цвета 1 литром кипятка, дайте настояться в течение 60 минут, процедите.
  • Затем намочите рубаху, подержите в отваре 10 минут, отожмите и оденьте на себя.
  • Сверху укутайтесь теплым одеялом и оставайтесь так в течение нескольких часов.
  • Вместо липы можно использовать аптечную сенную труху.

Десятый день – витаминная ванна

  • В теплую воду влейте 1 литр свежеотжатого сока, желательно апельсинового, при условии, что у вас нет аллергии на цитрусовые.
  • Длительность  процедуры не ограничивается, сидите столько, сколько хватит терпения.
  • По мере остывания можно доливать горячую воду.

Одиннадцатый день

  • Повторяет второй, то есть снова принимайте ванну Клеопатры при помощи молока с медом.

Двенадцатый день – обертывание французских куртизанок

Завершающая, двенадцатая процедура комплекса считается наиболее действенной, так как с ее помощью можно потерять до 5 килограммов веса.

Перед выполнением следует очистить кишечник и выпить 6 стаканов горячей воды с интервалом в полчаса. В воду полезно добавлять по 1 ч. ложке сока лимона или яблочного уксуса. Проводится обертывание с помощью яблочного уксуса (в пропорции с водой  1 : 1 ):

  • Смочите х/б простынь или рубаху в растворе яблочного уксуса и полностью завернитесь в нее.
  • Сверху наденьте махровый халат и укройтесь несколькими теплыми одеялами.
  • Во время обертывания нельзя пить, при сильной жажде допускается лишь прополоскать рот.

В заключение хочется отметить, что, поскольку целлюлит – это не только внешний косметический недостаток, а причины целлюлита лежат глубоко внутри, решать проблему нужно комплексно и систематически, а не от случая к случаю.

Кроме домашних ванн и обертываний, не забывайте о пользе антицеллюлитного массажа в домашних условиях (баночного, щеточного и медового), регулярно занимайтесь физическими упражнениями и соблюдайте правильное питание и диету от целлюлита.

(4 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/domashnie-vannyi-dlya-pohudeniya-i-ot-tsellyulita.html

Рецепты ванны для похудения, противопоказания

Ванны для похудения

Ванны для похудения – это легкий и очень приятный способ избавиться от лишнего веса, жировых отложений на разных частях тела и целлюлита. Есть много рецептов жиросжигающих ванн, которые с легкостью много реализовать в домашних условиях. Мы расскажем о самых действенных, правилах приема таких ванн для похудения и о 12-дневном курсе для похудения.

Правила приема ванны для похудения

Жиросжигающие ванны бывают разные – это могут быть не только привычные нам горячие процедуры, но и холодные ванны для похудения. Однако, любая ванна для похудения в домашних условиях требует соблюдения общих правил:

  1. Перед процедурой тело необходимо разогреть. Лучше всего сделать это с помощью спортивных упражнений, а завершить сеансом сухого массажа щеткой из натуральной щетины.
  2. Набрать воды в ванну таким образом, чтобы при погружении она доставала до груди.
  3. Добавить необходимый состав и следить за температурой воды — она не должна превышать 38ºС.
  4. Погрузиться в ванну до указанной области, чтобы не затрагивать зону сердца, поскольку насыщенные составы могут спровоцировать осложнения и ухудшение общего состояния.
  5. Лежать в ванне нужно не дольше 20-25 минут.
  6. Рядом необходимо поставить стакан с прохладной водой, чтобы не вызвать обезвоживание — при принятии ванн для похудения происходит интенсивное потовыделение.
  7. Важно учесть, что до процедуры необходимо не есть в течение 2-х часов.
  8. Рекомендуется во время принятия стимулировать процесс похудения с помощью массажа.
  9. По прошествии необходимого времени вытереться насухо и тепло укутаться в махровый халат на 20 минут. Можно выпить горячий чай.
  10. В завершение всей процедуры разрешается нанести специальный крем для похудения.

Рецепты ванн для похудения и от целлюлита

Сегодня существует огромное количество рецептов ванн для похудения и борьбы с целлюлитом. Ниже вы узнаете эти рецепты ванн для похуденияв домашних условиях.

Скипидарные ванны для похудения

Ванны против целлюлита и лишнего веса со скипидаром обладают полезными свойств, например, желтая эмульсия выводит из организма токсины и шлаки, приводит к понижению артериального давления, а белый скипидар улучшает циркуляцию крови,процессы обмена веществ, повышает давление.

Особой популярностью пользуются ванны Залманова, которые благотворно воздействуют на любой организм: повышается тонус, улучшаются обменные процессы и замедляется процесс старения.

Также они обладают противовоспалительными свойствами и помогают организму быстро восстановится после болезней.

Для приготовления скипидарной ванны необходимо приобрести в аптеке специальный раствор скипидара. Ни в коем случае не технический, так как он только навредит вашей коже.

Для первого раза добавьте в воду 5 мл активного вещества, если не будет покалываний и жжения, то количество постепенно можно увеличивать.

Температура воды в начале косметического сеанса должна быть немного ниже температуры вашего тела, но потом можно довести ее до 40°С.

После ванны еще некоторое время сохраняется покалывание, ощущение жжения и выделение пота. Желательно после водной процедуры выпить зеленый чай или минеральной воды.

Скипидарные ванны как профилактическое средство от целлюлита необходимо повторить 10 раз по 1-2 раза в неделю. Для борьбы с лишним весом и «апельсиновой коркой» следует повторить 24 раза.

Ванны от целлюлита и для похудения с эфирными маслами

Антицеллюлитные ванны с добавлением эфирных ароматических масел помогут быстро и эффективно избавиться от лишней жидкости и калорий. Чаще всего в ванну с водой добавляют масло мандарина, лимона, грейпфрута, апельсина, оливы, сосны, розмарина, бергамота.

Для процедуры надо взять небольшое количество сливок и 10-12 капель любимого масла, ингредиенты смешать и перед приятием ванны добавить в воду. Проводить такие ванны необходимо 1 раз в 2-3 дня в течении 3-4 недель.

Солевые ванны для похудения в домашних условиях

Горячие ванны с морской солью – самое эффективное средство для улучшения обмена веществ, борьбы с лишним весом и целлюлитом. В морской соли содержится кремний, сера, калий, магний, йод, которые благоприятно воздействуют на здоровье кожи. Кроме морской соли можно использовать бишофитную соль для ванн.

Для лучшего результата можно добавить любимое эфирное масло или свежезаваренный зеленый чай.

Для приготовления антицеллюлитной и жиросжигающей ванны дома нужно взять 1 кг морской соли, растворить ее в воде — температура 37°С. Сама процедура не должна длиться более 30-35 минут.

Ванны с содой для похудения и от целлюлита

Сода – самое популярное и незаменимое вещество, ванны из которой глубоко очищают и подтягивают кожу, удаляют все воспаления, раздражения, делают ее гладкой.

Во время данной процедуры размягчается огрубевшая кожа, снимается отечность, нервная система успокаивается.

Как принимать содовые ванны для похудения? Вот рецепт:

Для приготовления ванны нужно взять 200-220 г соды, разбавить ее в небольшом количестве воды, а после добавить в ванну. Данную процедуру следует проводить перед сном, чтобы сразу лечь под одеяло.

Ванны с глиной — борьба с целлюлитом и лишним весом

Глина улучшает циркуляция крови, кожа становится упругой, эластичной, удаляются угри, прыщи и т.д.

Для приготовления антицеллюлитной ванны с глиной нужно взять 500-550 г глины и развести ее в теплой воде. 20 минут полежать в ванне, после чего ополоснуться в душе и закутаться в теплый халат. Не забудьте нанести на кожу увлажняющее молочко.

Ванны с молоком — рецепт похудения для Царицы

Для приготовления ванны против целлюлита по рецепту царицы Клеопатры нужно взять 500 мл молока, 1,5 ст. меда и 3 ст.л. миндального масла.

Молоко необходимо подогреть, но не доводить до кипения. На водяной бане растопить мед и добавить его к молоку и миндальному маслу. Все ингредиенты влить в ванну.

Процедуру принимать в течение 25-30 минут.

Ванны с травами — сила природы в борьбе с лишним весом

Для приготовления ванны для похудения из трав можно использовать мелиссу, мяту, ромашку, шалфей и лаванду, татарник,березовые листья, крапиву, цветы липы, розмарин, льняное семя, чертополох, тимьян, аир, кору дуба, можжевельник или отруби.

Например, для ванны из шалфея взять 100-120 г высушенного измельченного растения и добавить 250-280 мл воды. Далее прокипятить смесь один час и оставить на сутки. Спустя время процедить и добавить в ванну с водой.

Для приготовления ванны из ромашки и крапивы возьмите 0,5 кг морской соли, 10-12 капель эфирного масла и 1 л настоянных на воде трав. Сначала разведите соль в ванне, а после влейте настой с арома маслом.

Ванны с горчицей для похудения и от целлюлита

Для приготовления ванны для похудения с горчицей в домашних условиях существует огромное множество рецептов. Мы предлагем вашему вниманию самый простой и эффективный способ: наполните ванну теплой водой не выше 16-18°С. В отдельной посуде разведите 160 г горчицы и вылейте ее в воду. Данная процедура длиться не более 10-15 минут.

Гидромассажная ванна от целлюлита и для похудения

Эффект от таких ванн заметен уже через несколько сеансов. Данная процедура активизирует кровообращение, насыщает кожу кислородом, оказывает мягкое массажное действие, что заставляет работать все уснувшие клетки и быстрей сжигать жир.

Ванна с медом для похудения — сладкое удовольствие

Антицеллюлитная ванна с медом также поможет избавиться от лишнего веса, а также придаст вашей коже шелковистый эффект, сделает ее эластичной и мягкой.

Для приготовления подобной косметической процедуры возьмите 270 г меда, разбавьте его в ванне и погрузитесь в нее на 20-25 минут. После укутайтесь в махровое полотенце или теплый халат.

Ванна с уксусом для похудения

Наполните ванну водой температурой 36-38°С, добавьте в нее 130 г яблочного уксуса и 600-650 г морской соли с 5-10 каплями любимого эфирного арома масла. Принимайте процедуру не дольше 20 минут, после чего примите душ и нанесите на кожу антицеллюлитный крем.

Ванна с чаем от целлюлита и лишнего жира

Для приготовления чайных ванн возьмите 4 ч.л. черного чая, заварите его в 250 г кипятка и оставьте настаиваться на 10 минут. По истечению времени процедите и добавьте чай в ванну с водой.

Жиросжигающая ванна с хвощом от целлюлита

Хвощ в своем составе содержит кремневую кислоту, которая необходима для вырабатывания в организме коллагенового волокна. Также в нем есть калий, который применяется в средствах для борьбы с целлюлитом.

Для приготовления ванны возьмите 300-320 г смеси трав: шалфей, лаванда, розмарин, майоран, хвощ, душица. Добавьте в теплую воду и принимайте ванну. Проводите подобную процедуру не чаще 2 раз в неделю.

Ванна с корицей от целлюлита и для похудения

Для приготовления подобной водной процедуры необходимо приобрести пакетик молотой корицы, добавить ее в набранную ванну, где температура воды не превышает 38°С. После такой процедуры кожа становится гладкой, эластичной, упругой. Но для того, чтобы избавится от целлюлита нужно провести курс не менее 10-15 раз.

Корица — прекрасная ароматная специя, процедуры с которой проводить очень приятно. Узнайте еще больше полезных рецептов с корицей для похудения в моей статье.

Хвойные ванны от целлюлита и лишнего веса— аромат леса

Для приготовления ванны из хвои возьмите 3-4 яблока, порежьте их дольками, добавьте 500 мл кипятка, оставьте настаиваться 30 минут. К яблочному настою добавьте 200 мл настоя хвои или липы. Такая водная процедура длится не более 20-25 минут.

Ванна с какао — шоколадное удовольствие для похудения

Для приготовления ванны из какао нужно взять 1 кг морской соли, 300 г английской соли, по 1 ч.л. корицы и ванилина. После добавьте к смеси по 2 ст.л. масло жожоба, глицерина и кокоса и 0,5 упаковки какао.

Все поместите в удобную емкость и добавьте немного воды, а после вылейте все в ванну с водой.

12-дневный курс ванн от целлюлита и лишнего веса

12-дневный курс от целлюлита и сжигания лишнего жира на теле предназначен для быстрого и эффективного омолаживания в домашних условиях. Эта программа содержит 9 полностью разных антицеллюлитных ванн и 2 обертывания, которые можно применять как по отдельности, так и в составе комплекса мер.

Данный курс включает:

  1. 1 день – ванна из горчицы.
  2. 2 день – царская ванна Клеопатры.
  3. 3 день – содовая ванна.
  4. 4 день – ванна по-голливудски. Взбейте 1 сырое яйцо, 1 ч. л. ванилина, 0,5 ст. шампуня, геля для душа или жидкого мыла. После влейте смесь в ванну под напором и погрузитесь в воду на 25-30 минут.
  5. 5 день – липовая ванна. Возьмите 1 ст. липы аптечной, всыпьте в 1 л крутого кипятка, оставьте настаиваться на 60-70 минут. По истечению времени процедите и добавьте в ванну с водой. Косметическая процедура принимается не более 25 минут, а потом укутайтесь в теплый махровый халат или покрывало.
  6. 6 день — ванна с отрубями. Для приготовления возьмите 1 кг отрубей (овсяных), добавьте к ним 2 л молока и 2 ст.л. меда. Добавьте всю смесь в ванну и принимайте ее25-30 минут.
  7. 7 день — скипидарная ванна.
  8. 8 день – хвойная ванна.
  9. 9 день – обертывание «Испанский плащ». Заварите 3 ст.л. цветков липы в 1 л кипятка и оставьте настаиваться на 45-60 минут. Процедите, возьмите хлопчатобумажную рубашку и намочите ее в полученном отваре, слегка отожмите и оденьте на себя, а после укутайтесь в шерстяное одеяло на 1,5-2 часа.
  10. 10 день – витаминная ванна. Для приготовления такой ванны для похудения потребуется 1 л свежего сока апельсина (если у вас на него нет аллергии). Ограничений по времени принятия такой ванны нет, сколько хотите — столько и отдыхайте.
  11. 11 день – повторяете ванну 2 дня.
  12. 12 день – обертывание французских куртизанок.

Завершающий этап этой программы считается наиболее эффективным, ведь благодаря ему можно потерять до 5 кг лишнего веса. Но прежде нужно выполнить очистку организма: выпить 1,5 л горячей воды с перерывами в пол часа. В воду можно добавить свежевыжатый сок лимона или яблочный уксус.

Сделайте раствор из яблочногоуксуса и воды в пропорции 1 к 1. После смочите в нем хлопчатобумажную простынь, полностью в нее завернитесь и укутайтесь теплым одеялом. Во время процедуры не разрешается пить воду, максимум полоскать рот.

Противопоказания для проведения процедуры

Вместе с несомненной пользой, приводящей в конечном результате к похудению, косметические ванны имеют и ряд противопоказаний, несоблюдение которых может быть чревато ухудшением здоровья:

  • при гинекологических заболеваниях ароматические ванны запрещены;
  • нельзя принимать ванны беременным женщинам, кормящим матерям;
  • на время менструации лежать в ванне тоже запрещено;
  • запрещается перед принятием процедуры употреблять любые спиртные напитки;
  • если на коже имеются повреждения (раны, глубокие ссадины или дерматит), от принятия процедуры лучше воздержаться;
  • к противопоказаниям еще относятся любые заболевания, отмечающиеся повышенной температурой тела;
  • гипертония и варикозное расширение венявляются прямым запретом.

Рекомендуем видео с рецептами ванны для похудения:

Источник: http://recepty-dd.info/vanny-dlya-poxudeniya/

Ванны для похудения: самые эффективные рецепты!

Ванны для похудения

Ванна — это не только большое удовольствие, но и большая польза для нашего здоровья. Этим летом используйте силу трав, чтобы сбросить лишние килограммы. Узнайте, как приготовить ванны для похудения.

Преимущества лечебных ванн знали уже в древности. Пользовалась им сама Клеопатра, известная как женщина исключительной красоты. В XIX веке такой процедуре дали даже профессиональное название – фитобальнеотерапия. Травяные ванны могут поддержать нас в борьбе с многими заболеваниями, но также могут помочь нам сбросить лишние килограммы. Как приготовить эффективные ванны для похудения?

Ванны для похудения: как они действуют?

Активные вещества, содержащиеся в травах, проникают в наше тело через сальные и потовые железы, а затем проникают в кровь. Таким образом, они быстро распространяются по всему телу. Благодаря этому они работают быстрее, укрепляют кожу и ускоряют сжигание жира.

Значит ли это, что все могут использовать травяные ванны? К сожалению, нет. Они противопоказаны людям, страдающим астмой, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

Также люди, имеющие склонность к внутренним кровотечениям не должны принимать такие ванны.

Поэтому, прежде чем вы начнете их использовать, проконсультируйтесь у вашего врача и убедитесь, не мешают ли вам какие-либо недомогания или лекарства, которые вы принимаете.

Ванны для похудения: как их приготовить?

Похудению способствуют много трав, поэтому существует множество рецептов ванн для похудения. Большинство из них можно приготовить таким образом:

  • 100-200 граммов сушеных трав вам следует отварить под крышкой, на медленном огне, в течение примерно пяти минут.
  • Затем кастрюлю отставьте с огня на полчаса, после чего отвар отцедите и вылейте в подготовленную ванну.

О чем надо помнить, прежде чем принимать ванну?

Сколько времени вы должны лежать в такой ванне? От 10 до 20 минут. Любители сауны не будет в восторге — ванна не должна быть слишком горячей. Самая высокая допустимая температура составляет 39 градусов по Цельсию.

Более высокая температура может значительно ускорить сердечный ритм, что ослабляет организм. Также стоит помнить, что нельзя использовать такую ванну чаще, чем раз в неделю. Перед тем, как войти в ванну, выпейте побольше воды — многие травы имеют потогонный эффект.

Вы также можете взять с собой бутылку воды в ванную комнату и пить воду во время купания.

Лучше всего принимать травяную ванну после мытья. Травы не следует сочетать с чистящими средствами имеющими сложный состав, который может изменить их действие. Однако можно потереть тело жесткой щеткой, которая, кстати, улучшит кровообращение.

После выхода из ванны наденьте теплый халат, чтобы не слишком резко понижать температуру тела. После такой ванны не имеет смысла слишком напрягаться или что-либо делать. Это отличный способ для спокойного завершения дня.

Майоран

Полстакана этой травы, соединить с 4 столовыми ложками анютиных глазок, 2 столовыми ложками цветков черной бузины, 2 столовые ложки подорожника и 3 мяты перечной. Вы также можете добавить 3 столовые ложки корней любистка. Перед тем, как добавить травы в кастрюлю, перемешайте их.

Мелисса

В дополнение к тому, что она стимулирует сжигание жира, она отлично расслабляет. Просто будьте осторожны, чтобы не уснуть в ванной! Добавьте листья березы, хвоща, анютины глазки, шалфей, тимьян или сосновую хвою.

Тимьян

Ванна с тимьяном значительно улучшает обмен веществ. Чтобы приготовить его, 150 г листьев тимьяна заливают литром кипящей воды и оставляют раствор на 30 минут, затем процеживают и выливают в ванну.

Календула

Листья ноготков, мяты перечной, шалфея и душицы смешайте в равных пропорциях. Залейте их кипятком в пропорции литр воды, на стакан травы. Подождите час, после чего настоявшийся отвар вылейте в ванну.

Мята перечная

Ванна с мятой поможет вам снять усталость, нормализует обмен веществ, освежит и добавит энергии. Вы можете использовать листья мяты или мятное масло.

Листья мяты также можно смешать в равной пропорции с листьями крапивы, цветами шиповника и зверобоем. Залейте их кипящей водой и дайте час настояться, после чего процедите настой и вылейте его в ванну.

Такая ванна идеально подходит для вечера, потому что она оказывает успокаивающее действие.

Зеленый чай

Ванна с листьями зеленого чая и фенхеля оказывает очищающее действие. Зеленый чай очищает и придает энергии, а фенхель способствует сжиганию жира. Вы можете добавить также лимонное масло, которое освежит вас.

Лесная ванна для похудения

Поддерживающее действие для похудения имеют не только травы, но и сосновые иголки. Смешайте по горсти хвои сосны, ели и лиственницы. Хвою вы можете варить дольше, чем травы, примерно 10 минут. Ванны из хвои не только помогут вам быстрее похудеть, но также разгладят и подтянут кожу. Она будет пахнуть намного лучше, чем любые лосьоны для ванн с лесным запахом!

Помните, что только ванна не может заменить здоровую диету и движение. Тем не менее, это будет прекрасное дополнение, которое поможет вам расслабиться и очистит организм от токсинов.

Источник: http://mygrace.ru/byt-krasivoj/vanny-dlya-poxudeniya-samye-effektivnye-recepty.html

Ванны для похудения в домашних условиях

Ванны для похудения

Каждой женщине свойственно желание быть красивой. Для этого используется многочисленный арсенал косметических процедур, диет, спортивных упражнений. Ванны для похудения — эффективный и доступный способ поддержать кожу тела в упругом и подтянутом состоянии, придать фигуре отточенные очертания.

Ванны для похудения в домашних условиях: рецепты

Ванны для похудения доступны и приятны, к тому же они не требуют применения физических усилий. Способ похудения с помощью ванн подходит для тех, кто не особо дружит со спортивными тренировками и предпочитает худеть комфортно без излишнего напряжения.

Тем, кто желает похудеть с помощью ванн, следует напомнить: сидеть в ванне рекомендуется по грудь, избегая уровня воды на линии сердца. В этом случае сердечная мышца не получит сильную тепловую нагрузку.

Солевые ванны для похудения в домашних условиях

Ванные процедуры с морской солью убирают жировые отложения и воздействуют на целлюлит. Морская соль великолепно снимает напряжение после рабочего дня, расслабляет тело, улучшает двигательную способность суставов. Кожа становится гладкой и упругой.

Пачку соли (500 г) растворяют в воде. Принимать ванну следует 20 минут при комфортной температуре.

Содовая ванна для похудения в домашних условиях

Такие ванны пользуются большой популярностью у худеющих. Натрия гидрокарбонат (пищевую соду) не трудно купить в любом магазине по доступной цене. Ванны с содой позволяют убрать лишние килограммы, очистить кожу, предотвратить появление целлюлита.

Классический рецепт содовой ванны

  1. Пачку натрия гидрокарбоната (200 г) растворяют в 2 л очень горячей воды.
  2. Раствор соды помещают в ванну с водой в температурном интервале 37-39 градусов.
  3. Продолжительность содовой процедуры составляет 20 минут.
  4. Тело после сеанса не ополаскивают и обертывают махровой простыней или одеялом на два часа. Процедуру лучше проводить перед сном.

Рецепт содовой ванны с морской солью и эфирными маслами

Сочетание морской соли, соды и эфирных масел дает великолепный результат по устранению отеков, выравниванию кожи и уменьшению объема проблемных зон.

Эфирные масла обогащают кожные покровы необходимыми компонентами и создают неповторимый растительный аромат.

  1. В ванне разводят 500 г морской соли.
  2. Растворяют 300 г соды в 2-3 л горячей воды, концентрированную жидкость наливают в ванну с растворенной солью.
  3. Добавляют в воду несколько капель эфирных масел: розмарина, горького апельсина, грейпфрутового, можжевелового, лимонного.

Содовые ванны проводят через день. Курс похудения состоит из 10 сеансов. Через 2-3 месяца, можно повторно пройти курс ванных процедур. Такая методика позволяет потерять до 5-7 кг веса.

Следует помнить, что сода способствует отбеливанию кожи, на это надо обратить внимание красавицам, любящим загар.

Скипидарные ванны для похудения в домашних условиях

Впервые русский врач Залманов применил свойства эфирных масел смолы хвойных деревьев в лечении пациентов с болезнями, связанными с нарушением физиологии капилляров.

При этом доктор Залманов сделал сенсационное открытие: скипидарные ванны вызывают омоложение организма, снижая процессы старения. Это достижение впоследствии использовалось в санитарно-курортном лечении больных.

В настоящее время ванны Залманова получили свое второе рождение. Они успешно применяются в клиниках по похудению для снижения веса и оздоровления пациентов.

Скипидарная ванна с белой эмульсией

Белую эмульсию наливают мерным стаканом в ванну согласно инструкции. Процедура длится 15-20 минут.

Скипидарная ванна с желтой эмульсией

Желтая скипидарная эмульсия дополнена олеиновой кислотой и камфорным маслом. Такой состав интенсивней действует на ткани. Две ложки готовой эмульсии разводят в 3 литрах горячей воды и разбавляют с водой в ванне при температуре 38-40 градусов. Процедура принятия ванны аналогична рекомендациям, описанным выше.

Скипидар усиливает лимфодренаж и кровообращение, ускоряет метаболизм, убирает отеки. Процедура благоприятно воздействуют на тело: уменьшаются объемы, кожа очищается, подтягивается и приобретает здоровый оттенок. Снимается психоэмоциональное напряжение, улучшается сон.

Горчичная ванна для похудения в домашних условиях

Ванна с горчицей усиливает кровоток, ускоряя обменные процессы. Ванные горчичные процедуры — великолепная профилактика целлюлита.

  1. Порошок горчицы (200 г) разводят в небольшом объеме теплой воды.
  2. Ванну наполняют теплой водой с приятной для тела температурой.
  3. Добавляют горчичную кашицу.

Горчичную ванну следует принимать не более 10 минут, во избежание тепловой нагрузки на сердце. Уровень воды в ванне должен доходить до линии нижних ребер.

Потом ополаскивают тело водой и накрывают теплой одеждой. Горчица способна вызывать аллергическую реакцию, следует помнить об этом.

Ванны для похудения в домашних условиях на 12 дней

Жиросжигающий комплекс из ванн для снижения веса рассчитан на 12-дневный период. Процедуры, состоящие из разных ванн, проводятся ежедневно в определенной последовательности. После такого комплекса можно не только потерять до 10 кг веса, но и существенно улучшить состояния кожи.

1. Ванна с горчицей

Горчичная ванна проводится по методике, описанной выше.

2. Ванна Клеопатры

  1. Литр теплого молока смешивают с медом (100 г).
  2. В тело втирают смесь, приготовленную из соли и сметаны в равных пропорциях.
  3. По прошествии 20 минут смывают сметанно-солевую смесь.
  4. Ванну наполняют водой комфортной температуры и добавляют молочно-медовую массу.
  5. Продолжительность ванны около получаса.

3. Ванна с содой

Методика проведения содовых ванн описана выше в данной статье.

4. Голливудская ванна

Любимая получасовая процедура для тела придает коже сияние и бархатистость. Половину стакана жидкого мыла взбивают с чайной ложкой ванильного сахара и яйцом. Смесь выливают в ванну с теплой водой.

5. Ванна с липовым цветом

Липовый цвет заваривают согласно инструкции. Литр настоя добавляют в ванну и расслабляют тело на 20 минут.

6. Ванна из отрубей

Омолаживающая получасовая ванна эффективна при уставшей и дряблой коже. Отруби (1 кг) запаривают двумя литрами молока. В теплую смесь добавляют 100 г меда и растворяют в ванне с теплой водой.

7. Скипидарная ванна Залманова

Выполняется по методике, описанной выше.

8. Хвойная ванна

Тонизирует и оздоравливает кожу. Ванну принимают согласно инструкции, прилагаемой к жидкому или сухому хвойному экстракту.

9. Процедура «испанский плащ»

Заваривают цветки липы в количестве 2 литров настоя. Рубашку из хлопка или льняной ткани опускают в травяной настой. Отжимают и надевают на тело. Укутываются в банный халат на час

10. Витаминная ванна

Процедура проводится с фруктовыми и ягодными соками.  Такие ванны комфортны с цитрусовыми плодами: апельсинами, грейпфрутами. В воду для ванны добавляют 1 литр фруктового или ягодного сока.

11. Ванна Клеопатры

Ванна принимается по инструкции, описанной выше.

12. Обертывание французских куртизанок

Методика позволяет убрать 5 лишних килограммов веса. Перед сеансом производят очистительную клизму для освобождения кишечника. Процедура начинается с выпивания шести стаканов горячей воды с лимонным соком или яблочным уксусом (1 чайная ложка на стакан воды).

Раствор выпивается через полчаса после предыдущего стакана. Хлопчатобумажную ткань или рубашку выдерживают в смеси: яблочный уксус и вода, взятых поровну. Покрывают тело и укутываются. Процедура рассчитана на 2 часа.

Ванны для похудения в домашних условиях, отзывы

Худеть при помощи ванных процедур дома — альтернатива дорогим сеансам похудения в SPA-салонах.  Такое похудение имеет множество положительных и восторженных отзывов. Но, выбрав решение убрать вес таким образом, следует помнить, что похудение будет эффективней с переходом на здоровый образ жизни и правильное питание.

Все о скипидарных ваннах в видео

Источник: https://vesdoloi.ru/vanny-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah

Womens-24
Добавить комментарий