Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)

freeook.com

Красоту и сексуальную привлекательность нельзя измерить объемами и подогнать под стандарты. Но нас, обывателей, хлебом не корми – дай пообсуждать звезд, у которых и овал лица не тот, и попа – чистый страх, и вообще какая-то общая кривоватость прослеживается.

Мы решили взять фотографии трех топ-моделей – Миранды Керр, Даутцен Крез и Алессандры Амбросио. Помимо того что все три девушки являются лицами ведущих мировых модных домов, они также входят в плеяду самых знаменитых и высокооплачиваемых “ангелов Victoria’s Secret” (бренд женского белья, который с особой тщательностью отбирает моделей для своих показов и фотосессий).

Мы выбрали фото, на которых модели запечатлены без сияющего лосьона для тела и фотошопа – в купальниках, на пляже, в момент, когда они не позируют. И задали 10 белорусским мужчинам и 10 белорусским женщинам вопрос: что они думают о фигурах этих девушек. И хочется ли им в них что-нибудь изменить.

Алессандра Амбросио

Наиболее известна работой с Victoria's Secret, стала первой моделью дочернего бренда Victoria's Secret – PINK line. В настоящее время – один из “ангелов” Victoria's Secret и лицо таких брендов, как Next, Armani Exchange, Christian Dior и Ralph Lauren.

Виталий: “Я бы ее для начала накормил, сверху она какая-то анорексичная, грудь на пару размеров больше, живот более круглый”.

Валерий: “Это какой-то пацан. Бедра пошире, грудь больше на размер-другой. Вообще, она довольно стремная”.

Вадим: “Во-первых, у нее страшный пуп. Ребра тоже страшные. Талию я бы сделал поменьше, бедра – пошире. Еще у нее колени похожи на изюм – такие же сухие и сморщенные”.

Маша: “Грудь я бы сделала больше раза в 2-3. Пресс у нее классный, бедра бы пошире”.

Анна: “Грудь увеличить минимум раза в два, живот слишком грубый. Бедра нужно увеличить и округлить”.

Юлия: “Она реально тощая, ребра торчат. Грудь слишком маленькая, нет талии”.

Мы проанализировали мнения всех опрошенных, и вот что у нас получилось:

Даутцен Крез

Даутцен Крез появлялась на обложках журналов Time, Vogue, Harper's Bazaar, Numéro, Seventeen, ELLE, Marie Claire, Glamour и многих других.

Участвовала в рекламных кампаниях Calvin Klein, Dolce & Gabbana, Escada, GAP, Gianfranco Ferré, Gucci, Guerlain, H&M, HUGO by Hugo Boss, L'Oréal, Mexx, Schwarzkopf, Tommy Hilfiger denim, Valentino, Versace и Neiman Marcus.

Также является одним из “ангелов” Victoria's Secret. Снималась для календаря Pirelli в 2008 году.

Приводим отдельные оценки опрошенных.

Михаил: “Ей нужно сделать талию поуже, грудь побольше – не на много, на размер”.

Валерий: “Убрать рельеф живота”.

Максим: “Она слишком худая, и у нее слишком рельефный живот. Ее нужно подкормить для начала”.

Иван: “Слишком накачанный живот, грудь на размер-другой побольше”.

Ольга: “Слишком мужская фигура, нет талии, изгибов”.

Даша: “Отвратительный живот. Грудь нужно увеличить, а талию – сузить”.

Катерина: “Она костлявая, слишком узкие бедра, не выражена талия”.

Вот что у нас получилось в результате коллективного творчества:

Миранда Керр

Настоящий успех пришел к Миранде Керр благодаря подписанию контракта с брендом “Victoria’s Secret”.

Фотографии девушки появлялись на обложках таких журналов, как “Harper’s Bazaar Australia”, “Sunday”, “Rolling Stone Australia magazine”, “Elle Mexico magazine”, “GQ Germany magazine”, “Instyle”, “Vogue Espana”, “Vogue Italia”, “Elle Korea”, “Numero”, “Glamour”, “Vogue Australia”, “Elle UK”, “Harper’s Bazaar UK”, “Vogue Turkey”, “Vogue Indonesia”.

Она работала с такими ведущими дизайнерами, как “Balenciaga”, “Prada”, “John Galliano”, “Lanvin”, “Loewe”, “Chanel”, “Viktor&Rolf”, “Cristian Dior”, “Stella McCartney”, “Miu Miu”. Миранда Керр также снималась для календаря “Pirelli Calendar 2010”.

Виталий: “Она практически идеальная”.

Влад: “В этом случае не к чему придраться”.

Александр: “Все ок, развал-схождение что надо”.

Вадим: “Все хорошо, только ей бы купальник посвободнее. Может, талию поуже”.

Константин: “Меня все устраивает, может, грудь бы чуть побольше сделал”.

Саша: “Ее бы я раздел”.

Мария: “Эта мне нравится. В ней бы я ничего не меняла, может, только чуть более выраженную талию сделала”.

Анна: “Она вроде ничего, но ей явно мал купальник”.

Дарья: “Фигура у нее хорошая, только лифчик ей не подходит”.

Результаты нашего опроса, разумеется, не претендуют на общезначимость. Хотя мы в очередной раз убедились, что представления о женской красоте у мужчин и женщин действительно разные. И почему-то именно женщины настаивают на утрированных женских формах и изгибах. А мужчины оказываются довольно неприхотливыми.

Источник: https://lady.tut.by/news/body/410488.html

Cекpеты кpаcивой фигуpы Дaутцeн Крeз: кapтoфeль фри и скaкалка!

Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)

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

На недавнее Рождество супермодель Даутцен Крез порадовала своих поклонников  пикантной фотографией, выложенной в Instagram:

Фанаты бывшего ангела Victoria’s Secret просто визжали от восторга: несмотря на то, что блондинка  практически отошла от модельного бизнеса, она продолжает оставаться в идеальной форме!

Красавица признается, что не заплыть жирком ей помогают двое детей и супруг, которые не сидят на месте, а предпочитают активно проводить свободное время:

Quality time ❤️

A photo posted by Doutzen Kroes (@doutzen) on Dec 24, 2015 at 12:07pm PST

А помнишь, было время…

Когда Крез была одним из главных ангелов VS, ее то и дело корили в том, что она, дескать, сильно выделяется среди остальных коллег по подиуму слишком накачанными прессом и бедрами:

Да, девушку нельзя назвать худышкой, зато у нее прекрасное спортивное тело, практически идеальное соотношение роста и веса: при 176 см — 56 кг.

Для того, чтобы сохранить такие параметры, красотка:

  • взяла за привычку три раза в неделю по два часа проводит в фитнесзале, где занимается на велотренажерах и беговой дорожке;
  • отправляясь в путешествие, не забывает брать с собой скакалку;
  • по возможности совершает утренние и вечерние пробежки.

Happy friday

Источник: https://slimim.diet/17704/doutzen_kroes/

Отношения это работа

Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)

  1. Амели 2137242
  2. WantedGirl 1775703
  3. elena_dokuchaewa 1121130

Все пользователи

Согласна — отношения это тоже своего рода работа, не важно где в семье, на работе, просто по жизни.

Мне кажется, главное быть искренней, идеальных людей не бывает, как и не бывает постоянно хорошее или плохое настроение.

“В споре рождается истина” — мой мужчина, любит это повторять, когда я с ним спорю, а мне за одну эту фразу, хочется его сразу прибить, но воздерживаюсь ))), ведь он мне нравится, так же как и я ему.

уроки психологии? Неа, не слышала)))

Пойду позвоню маме, поздравляю подругу с днем рождения, и еще скажу мужу и дочке как безумно их люблю.

Спасибо за пост..

Вам для этого нужен был пост-напоминание?

К счастью нет. Просто вспомнила что сегодня еще этого не делала:) Готовлю ужин, но уже сложила поварешки и бегом с телефоном к манежке Юмки:)

А еще, послебеременные гормоны творят “чудеса”, что то у меня по поводу и без ком в горле и глаза на мокром месте:)

Мне, например, на самом деле сложно поддерживать отношения с друзьями, знакомыми, если я вижу их не каждый день. В семье по-другому, маме звоню почти каждый день, много провожу времени с мужем и детьми, другими родственниками. С другими мне сложно)), но я работаю над собой.

очень-очень упрощенный взгляд и очень абстрактные рассуждения. Как аукнется, так и откликнется – кто-то еще не в курсе? И не только психологи понимают, как важно поливать высаженные семена. Увы, на деле все далеко не линейно.

«Мне кажется, у тебя голос (пост в ЖЖ) грустный, что случилось?» «Бабушка, я тебе звоню на минутку, времени сейчас нет, но я позвоню завтра и мы поговорим». «Поздравляю тебя с днем рождения, старик, давай забудем, как мы поругались, это все ерунда» – настолько же эти «советы» оторваны от реальности… Просто не могу представить любую из этих фраз в живом общении.

Квазинаучная байда, вода в ступе

Правда? А я могу. Более того, эти фразы справедливы вообще в любых отношениях. Если что-то не получается сделать вовремя, а ты знаешь, что от тебя этого ждут — лучше всего предупредить, что не сможешь или сделаешь позже. Но не сидеть и ждать, что оно как-то само рассосется.

предупредить — да. А “собирать силы” и звонить, тем более приезжать — только людей зря расстраивать.

А конкретно эти фразы — они меня взбесили просто . Так в обычной жизни не говорят! Или я не с теми людьми контактирую

Ну, если это мои родители или близкие, я скорее всего соберу силы и приеду. Или позвоню хотя бы. У меня просто другое отношение к этим вещам. Я отлично могу представить, что завтра их не будет, и останется мысль: они меня ждали, а я была не в настроении.

И, да, наверное, в вашем окружении так не говорят:) В моем вполне себе. Не вижу ничего странного в этих фразах:))

“Не хочется общаться с кем-то, кто нужен лишь изредка, зачем им вообще интересоваться, не до этого.

“,- именно такая стадия сейчас у меня, не знаю может нахлынуло что-то осеннее, но на душе такааая лень, от этого и отсеиваешь ненужное, я считаю, надо -сами позвонят, найдут, заинтересуют (наверное,это эгоизм, но сейчас так и есть, если мне неинтересно, зачем тогда спрашивается эти контакты), а нет так и потеряемся. к счастью или к печали, покажет время

https://www.youtube.com/watch?v=SlyXDidSccY

нас ведь не может хватать на всех, здесь речь идет о близких, кого мы любим и бережем.

а по отношению к тем кто “нужен изредка” важно быть честным, чтобы у них не создавалось иллюзий

Хороший пост) спасибо)

Иногда действительно на всех себя не хватает, но есть люди самые главные, и “оскотиниваться” по отношению к ним нельзя через любое “не хочу”. Пусть так, через “прости, не могу сейчас, не в состоянии, потом созвонимся-переговоримся. ” Именно пренебрежение ранит, “выедает” тепло из души. У меня так, во всяком случае.

как все правдиво написано. возможно избитые истины,но именно поэтому что все знают,мало кто делает. спасибо автору за пост,еще раз заставили задуматься.

на мой взгляд очень правильные слова. понятно, что иногда трудно себя заставлять и не всегда получается, но надо стараться!

плюс, возможно, не каждый дозрел до понимания этого.

Общественно-политические Telegram-каналы в обзоре SPLETNIK.RU

Источник: http://lovewithyou.ru/stati/otnosheniya-eto-rabota/

Уроки сексуальности: как тренируются ангелы Victoria’s Secret

Упругие ягодицы и идеальный пресс Даутцен Крез: как модель поддерживает себя в форме на каникулах (берем на заметку!)

«Ангелы», которые представляют продукцию знаменитой марки Victoria’s Secret — одни из самых красивых и известных моделей.

Девушки обладают идеальной фигурой и прекрасной кожей, поэтому с гордостью демонстрируют на подиуме роскошное нижнее белье. Отличительная особенность «ангелов» — женственные формы и подкаченные мышцы.

Девушки поделились секретом и рассказали, как они готовятся к показам и приводят себя в форму, укрепляют здоровье.

Секреты идеальной фигуры от «ангелов» Victoria’s Secret

Девушки рассказывают, что занимаются спортом регулярно, но особенно нагружают свое тело за две недели до показа. Они работают с утяжелителями, прыгают на скакалке и боксируют в зале, чтобы избавиться от наеденных калорий.

Кэндис Свейнпол

Кэндис является поклонницей пилатеса и йоги. Она тренируется пару раз в неделю, но перед показом занятия становятся ежедневными. Девушка особое внимание уделяет упражнениям на проработку мышц бедер и ягодиц. Велосипед, выпады и бег присутствуют в каждой тренировке. В питании Кэндис отдает предпочтение овощам и белому мясу, ведет подсчет калорий.

«Ангел» любит тренировки с утяжелителями. Она уверена, что они укрепляют мышцы и делают руки красивыми. К тому же, утяжелители не занимают много места и их можно брать с собой в путешествия.

Кэндис любит бокс — он держит мышечный корсет в тонусе. А балет помогает растянуть тело и сделать его пластичным, грациозным. Перед тренировкой девушка разогревается прыжками на скакалке.

Эльза Хоск

Эльза обожает бокс. Благодаря своему тренеру она добилась серьезного прогресса и на каждой тренировке учится управлять своим телом. Она любит интенсивные занятия и быстрый темп. Еще одно любимое упражнение — со штангой.

Эльза Хокс рассказывает, что любит делать микс из различных упражнений. Еще одна ее страсть — баскетбол. Она признается, что не может спокойно пройти мимо площадки.

Адриана Лима

Супермодель и одна из самых красивых девушек планеты выбирает бокс. Тренер относится к ней как к настоящему спортсмену, поэтому не делает поблажек. Девушка уверяет, что бокс тренирует не только ее тело, но и дух, силу воли. «Ангел» любит бокс, потому что после тренировок растет уверенность в себе.

Если нужна дополнительная нагрузка, Адриана разбавляет тренировку кардио. Такие занятия отлично подтягивают фигуру и укрепляют сердце. Перед показом девушка ежедневно плавает и включает в график велосипедные пробежки. Тренер занимается с ней два раза в сутки.

За неделю до показа модель отказывается от твердой пищи и питается водой и протеиновыми коктейлями. Вряд ли можно назвать такой рацион здоровым, но он помогает избавиться от лишнего веса.

Лили Олдридж

Модель увлеклась новым направлением, которое было разработано Мэри Хелен Бауэрс. Оно носит название Ballet Beautiful. Лили уверяет, что упражнения дают хорошую кардионагрузку, делают тело гибким и укрепляют мышцы бедер. Девушка занимается не менее 5 часов в неделю, но перед показом сокращает время занятий до 3-4 часов.

«Ангел» признается, что спорт для нее жизненно необходим. Фитнес заряжает позитивной энергией, держит в тонусе. Вечер девушка заканчивает получасовой пробежкой.

Линдсей Эллингсон

Линдсей выбирает балет — ее привлекают красивые трико, коротенькие юбочки и пуанты. Тренировки помогают поддерживать ягодицы и ноги в идеальной форме, укрепляют и подтягивают мышцы.

Девушка рассказывает, что без тренера она не занимается — боится испортить свои идеальные пропорции. «Ангел» не представляет своей жизни без йоги — она успокаивает, помогает сконцентрироваться.

Жасмин Тукс: спорт и безуглеводное питание

Жасмин Тукс любит интенсивные и разнообразные тренировки — чем веселее, тем для нее лучше. Она проводит в зале по часу и более, меняя очередность упражнений. Перед показом девушка увеличивает нагрузку и переходит на питание без углеводов.

Долгих Анна, персональный тренер, дипломированный специалист в области ФВ и реабилитации. Многократный победитель соревнований по художественной гимнастике. Сертифицированный специалист по стретчингу, классической и степ аэробике, силовым и функциональным направлениям

Если вы хотите достичь таких результатов, которые показали «ангелы» Victoria’s Secret, и обрести идеальную фигуру, нужно тренироваться регулярно и упорно, выкладываться максимально.

Каждая девушка выбрала тот вид спорта и ту степень нагрузки, которая помогает оставаться в форме. Секрет успеха кроется в том, что «ангелы» сделали тренировки неотъемлемой частью своей жизни и не пропускают занятия.

Чтобы тренировки не были однообразными и скучными, выполняйте упражнения различного характера. Кардио можно совмещать с силовыми нагрузками, добавляйте элементы танцев, йоги или бокса. 

Ваша фигура будет такой же идеальной, как у «ангелов», если вы уделите внимание всем частям тела. Нужно проработать каждую мышцу — после тренировки они должны «гореть».

Обязательно делайте упражнения на растяжку. Они разогревают мышцы и придают телу привлекательные очертания. Дополняйте комплекс антицеллюлитными упражнениями, чтобы подтянуть кожу и сделать ее гладкой и упругой.

Выглядеть так же сексуально, как девушки-модели, возможно, если приложить усилия. Вы должны правильно подобрать свой вид спорта и получать удовольствие от занятий, иначе энтузиазм быстро погаснет.

Источник: https://1sportnews.ru/yroki-seksyalnosti-kak-treniryutsia-angely-victorias-secret/

Womens-24
Добавить комментарий