Горячее обертывание – для чего оно нужно? Можно ли самостоятельно делать горячие обёртывания и как

Содержание
  1. Домашнее обёртывание: как избавиться от лишних сантиметров за пару часов
  2. Выводят лишнюю воду
  3. Ускоряют обмен веществ
  4. Подтягивают кожу
  5. Горячие обёртывания
  6. Холодные обёртывания
  7. Антицеллюлитные обёртывания
  8. Как делать обёртывание в домашних условиях
  9. Когда не стоит делать обертывания
  10. Горячее обертывание – особенности и рецепты
  11. Принцип действия горячего обертывания
  12. Как подготовить кожу к обертыванию
  13. Противопоказания к горячему обертыванию
  14. Рецепты горячего обертывания
  15. Горячее обертывание: как проводить, лучшие рецепты
  16. Что такое горячее обертывание?
  17. Эффективность процедуры
  18. Как правильно выполнять процедуру: важные рекомендации?
  19. В салоне
  20. В домашних условиях
  21. Лучшие рецепты
  22. Как сделать горячие обертывания самостоятельно дома
  23. Принцип работы и преимущества этого метода
  24. Противопоказания к применению
  25. Подготовка тела к процедуре
  26. Приготовление состава
  27. Как следует производить обертывание
  28. Рецепты средств для домашнего обертывания
  29. Горячее обертывание – для чего оно нужно? Можно ли самостоятельно делать горячие обёртывания, технология процедуры пошагово
  30. Горячее обертывание: делать или не делать
  31. Горячее обертывание: дома или в салоне
  32. Горячее обертывание: последовательность действий
  33. Горячее обертывание: советы косметолога
  34. Горячее обертывание — растопим наши жировые айсберги
  35. Последовательность процедуры горячего обертывания
  36. Смеси для горячих обертываний
  37. Обертывание для упругой груди
  38. Процедура горячего обертывания guam
  39. Противопоказания горячего обертывания

Домашнее обёртывание: как избавиться от лишних сантиметров за пару часов

Горячее обертывание – для чего оно нужно? Можно ли самостоятельно делать горячие обёртывания и как

Как правило, смеси наносят на ноги, живот и верхнюю часть рук — зоны, которые чаще всего страдают от отёков и жировых отложений.

femalefitnesstrickytips.com

Шею, плечи, грудь крайне нежелательно укрывать плёнкой: нежная кожа этих зон требует деликатного ухода.

Выводят лишнюю воду

При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение.

Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным.

Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.

Ускоряют обмен веществ

Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.

Подтягивают кожу

Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.

Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.

Горячие обёртывания

  1. Горчично-медовое. 2 столовые ложки горчицы (можно использовать разведённый до консистенции сметаны горчичный порошок) соедините с 2–3 столовыми ложками мёда. Размешайте массу и тонким слоем нанесите на кожу.

    Будьте аккуратны: это обёртывание ощутимо греет тело, его не стоит держать дольше 30 минут.

  2. Медово-солевое. 3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут.

    Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.

  3. Перечно-коричное. Соедините 3 столовые ложки молотого чёрного перца, 3 столовые ложки молотой корицы и 6 столовых ложек растительного масла.

    Тщательно перемешайте и нанесите плотным слоем на проблемные участки. Держите на теле до 60 минут.

Холодные обёртывания

  1. Уксусное. Разведите столовый или яблочный уксус водой в пропорции 1 : 3. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте ими тело и зафиксируйте сверху плёнкой на 1,5–2 часа.

    Это обёртывание активно выводит жидкость из организма, так что не забудьте поставить поближе бутылку с водой.

  2. Глиняное. Размешайте глиняный порошок с водой до консистенции пасты и нанесите на тело на 30–60 минут.

    Видов глины существует много, вы можете выбрать любую. Для повышения упругости и увлажнения кожи подойдёт голубая, чёрная или розовая.

  3. Мятное. В 6 столовых ложек зелёной глины добавьте 2–5 капель масла перечной мяты.

    Нанесите смесь на ягодицы и бёдра (мята сильно охлаждает, а потому чувствительную область живота желательно не затрагивать) и оставьте на 30–60 минут.

Антицеллюлитные обёртывания

  1. Медово-молочное. 5 столовых ложек сухого молока смешайте 2–3 столовыми ложками жидкого мёда. Если смесь будет гуще сметаны, добавьте тёплой воды. Нанесите состав на проблемные участки, покройте их плёнкой и оставьте на 60–90 минут.

    Ничего страшного, если вы немного увеличите время процедуры: этот насыщенный увлажняющий состав не навредит коже.

  2. Шоколадное. 5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны.

    Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.

  3. Водорослевое. Именно это обёртывание чаще всего советуют в салонах красоты, но его можно сделать и дома. Купите в аптеке сухую ламинарию или фукус.

    Залейте пару столовых ложек водорослей горячей водой и оставьте набухать на полчаса. Затем аккуратно нанесите массу на проблемные участки, покройте плёнкой и отдыхайте 30–60 минут.

Как делать обёртывание в домашних условиях

Перед обёртыванием кожу нужно очистить и разогреть, чтобы удалить отмершие клетки и раскрыть поры. Примите горячий душ и потрите скрабом проблемные участки тела. Скраб можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли или сахара. Добавьте в сухую смесь немного обычного геля для душа и массируйте живот, ноги и руки круговыми движениями.

Теперь нанесите на кожу смесь для обёртывания и обмотайте тело плёнкой (подойдёт обычная пищевая).

До и после процедуры желательно не есть 1,5 часа. По крайней мере, тяжёлую пищу. Но пить надо много, чтобы не наступило обезвоживание.

А теперь можно расслабиться: обернуться полотенцем, чтобы ничего не испачкать, и залезть под тёплое одеяло на 30–90 минут в зависимости от состава смеси.

Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.

Помните: во время обёртывания нельзя заниматься физическими упражнениями. Это может спровоцировать тепловой удар! Слабость, головокружение или сильное учащение пульса — повод немедленно прекратить процедуру.

Когда не стоит делать обертывания

  1. Если на коже есть ранки или раздражения. Подождите, пока они заживут.
  2. При наличии аллергии на компоненты смеси. Перед процедурой проверьте состав на сгибе локтя или под коленом. Если в течение нескольких часов ничего не покраснеет и не воспалится, смело делайте обёртывание. В противном случае попробуйте другой рецепт.
  3. Во время беременности и кормления грудью, а также при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек.
  4. При воспалительных заболеваниях, простуде и в первые дни менструального цикла: температура тела при этом уже повышена, дополнительный нагрев перегрузит организм.

Источник: https://lifehacker.ru/domashnie-obertyvaniya/

Горячее обертывание – особенности и рецепты

Горячее обертывание – для чего оно нужно? Можно ли самостоятельно делать горячие обёртывания и как

Косметическая процедура горячего обертывания широко проводится в SPA-салонах, но её можно сделать и в домашних условиях.

Закрепленная пленкой специальная маска для кожи тела создает так называемый «эффект сауны» – расширяет поры, повышает температуру тела и потоотделение.

Вам понадобятся: ингредиенты для приготовления разогревающего состава, пищевая пленка, тёплое одеяло или тёплая одежда, скраб, жёсткая мочалка и час свободного времени.

Принцип действия горячего обертывания

Многие думают, что горячее обертывание лучше подходит для похудения, чем холодное. Это не так. Нагревание отдельных частей тела стимулирует кровообращение и потоотделение, а не расщепление жира. Те сантиметры, которые вы потеряете благодаря горячему обертыванию, вернутся обратно, если вы не измените образ жизни.

Благодаря «эффекту сауны» питательные вещества из состава маски лучше проникают в кожу.

Локальное повышение температуры стимулирует обмен веществ в тканях, кровообращение, работу потовых желез и помогает снять отечность.

Для достижения этого эффекта используются разогревающие компоненты – различные виды перца, имбирь, горчица, мёд, кофе, эфирные масла, подогретая до 37-38 °С вода, которые добавляются к основе.

Для основы используют один из следующих компонентов: водоросли, морская грязь или глина, растительное масло, мёд.

Необходимо разобраться в истинных причинах отечности, изменить рацион питания, начать тренироваться и научиться справляться со стрессом. Такой подход вместе с обертываниями поможет навсегда забыть об избыточном весе и целлюлите.

Эффект горячего обертывания заметен уже через 10-15 процедур. Рекомендуется делать обертывание не чаще трех раз в неделю (калоризатор). При сильно выраженном целлюлите курс можно увеличить до 1,5-2 месяцев. Перерыв между курсами – не меньше месяца.

Как подготовить кожу к обертыванию

Горячее обертывание, как и холодное, необходимо делать после водных гигиенических процедур, самомассажа и очистки кожи при помощи скраба. Сначала необходимо помыться с мылом или гелем для душа и распарить кожу. Затем с помощью скраба и жёсткой мочалки сделать массаж и очистку.

Скраб должен быть жёстким на основе кофе или морской соли. Вы можете приготовить его самостоятельно – смешать ложку засахаренного мёда с ложкой молотого кофе. Главное, чтобы приготовленная вами смесь не царапала кожу. Повреждения и раздражения кожи являются абсолютным противопоказанием к горячему обертыванию.

После подготовки необходимо сразу нанести на кожу разогревающий состав, зафиксировать его пищевой пленкой, надеть тёплую одежду и принять горизонтальное положение на 20-40 минут. Обратите внимание, длительность горячего обертывания меньше, чем холодного.

Противопоказания к горячему обертыванию

Противопоказаний у горячего обертывания больше, чем у холодного. Его нельзя делать людям с заболеваниями сердца и сосудов. Абсолютными противопоказаниями являются варикоз и тромбофлебит, беременность, кормление, менструация, аллергия на компоненты маски, повреждения и болезни кожи.

Чтобы не навредить здоровью, убедитесь в отсутствии противопоказаний, не увеличивайте время обертывания, будьте внимательны к своему организму во время процедуры – при ухудшении самочувствия прекратите её.

В течение нескольких дней наблюдайте за собой. Обертывание не должно вызывать отека, высыпаний на коже, волдырей, зуда, диареи, тошноты или головной боли. Все вышеперечисленное говорит о наличии аллергии.

Рецепты горячего обертывания

Существует множество косметических составов для разогревающего обертывания. Наиболее популярные бренды Natura Siberica, GUAM. Менее дорогие средства – Floresan, Витэкс, Compliment. Также можно приготовить состав разогревающей маски в домашних условиях.

Рассмотрим несколько рецептов.

Водорослевое: 2-4 ложки сухой измельченной ламинарии замочить на 15 минут в горячей воде 50-60 °С, когда температура воды снизится до 38 °С, нанести на кожу и зафиксировать пленкой.

Грязевое: 50 г косметической морской грязи развести тёплой водой до консистенции сметаны.

Медовое: 2 столовых ложки натурального мёда подогреть на водяной бане до 38 °С, добавить 1/2 столовой ложки горчицы.

Масляное: в 2 столовые ложки оливкового или миндального масла добавить по 3 капли эфирных масел апельсина, лимона и грейпфрута и подогреть на водяной бане до 38 °С.

Глиняное: 50 г голубой глины смешать с чайной ложкой корицы и имбиря, добавить 5-10 капель эфирного масла апельсина и развести подогретой до 38 °С водой до сметанообразной консистенции.

После нанесения состава следует тепло одеться и укрыться одеялом.

Во время обертывания вы должны чувствовать тепло, но если вы вдруг ощутите сильное жжение или ухудшение самочувствия, сразу смойте его тёплой водой (calorizator).

Обертывание – это приятная процедура, а не самоистязание. Она должна улучшать самочувствие и внешний вид. Помните, что для достижения устойчивого и заметного результата необходим комплексный подход.

Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
целиком или частично запрещено.

Источник: http://www.calorizator.ru/article/health/pack-hot

Горячее обертывание: как проводить, лучшие рецепты

Горячее обертывание – для чего оно нужно? Можно ли самостоятельно делать горячие обёртывания и как

Существует множество действенных приемов избавления от лишнего веса и от целлюлита. К наиболее эффективным можно отнести горячее обертывание.

Это прекрасный метод, по результатам похожий на многочасовые процедуры антицеллюлитного массажа. Он позволяет избавиться от выступающего живота и ненужных сантиметров на талии.

Чтобы добиться длительного результата, необходимо процедуру сочетать с правильным питанием, массажем и физическими упражнениями.

Что такое горячее обертывание?

Горячее обертывание для похудения представляет собой известную процедуру в косметологии, которую производят в салоне или в домашних условиях.

Она предполагает использование специального компонента, который прогревает до температуры тела или больше.

В качестве прогревающих ингредиентов применяется горчица, перец или мед.

Как свидетельствуют многочисленные отзывы, данная процедура даже в разовом исполнении способна дать видимый результат. Выполнить процедуру в домашних условиях несложно. Для этого потребуется пленка из целлофана, махровое полотенце, скраб и специальная маска.

Перед прогреванием нужно принять горячую ванну и почистить кожу с помощью скраба. Затем накладывается маска. После нанесения смеси, область живота и другие части тела оборачиваются в пищевую пленку, и проводится утепление шерстяным одеялом.

По истечении рекомендованного времени раствор смывается и на тело распределяется специальное антицеллюлитное средство.

Горячее обертывание от целлюлита обладает следующими положительными свойствами:

  1. Активизируется кровообращение.
  2. Оптимизируются обменные процессы, и нормализуется кровоток.
  3. Разглаживается и выпрямляется кожа.
  4. Происходит раскрытие пор, и выводятся токсины.
  5. Происходит потеря объема живота и талии.
  6. Устраняются растяжки.
  7. Кожа делается нежной и упругой.

Эффективность процедуры

Выполняя горячие обертывания, чтобы добиться эффекта сауны, требуется дополнительное утепление тела.

Существует два типа обертывания:

  1. Горячее обертывание применяется для снижения объемов тела. Оно отличается раздражающим воздействием и усиливает кровообращение. Нагревание оказывает влияние на раскрывание пор, что способствует усвоению полезных веществ.
  2. Холодное обертывание прекрасно тонизирует кожу и укрепляет стенки сосудов. Холодное воздействие помогает сузить сосуды и выравнивает цвет кожи. На поверхность выводится лишняя жидкость и различные токсины.

Горячее обертывание для тела направлено на снижение массы тела, излишних объемов, а также на устранение целлюлита и растяжек.

В домашних условиях лечебные смеси наносятся следующим образом:

  1. На кожу живота и другие части тела. Затем размещается пленка и надевается теплый костюм.
  2. Сначала состав распределяется по ткани, которая наматывается на участки живота и остальные проблемные зоны тела.

Холодное обертывание чаще всего делается с использованием уксуса. При испарении данное вещество охлаждает, кожу и организм начинает выделять больше энергии на обогрев.

При этом холодное воздействие способствует похудению. Уксусная процедура тонизирует кожу и подтягивает обвисшие складки живота. Холодное обертывание усиливает лимфоток и влияет на вывод межклеточной жидкости.

Его можно выполнять в домашних условиях.

Как правильно выполнять процедуру: важные рекомендации?

Горячее обертывание имеет некоторые особенности.

При его выполнении следует соблюдать следующие рекомендации:

  1. Перед нанесением состава производится очищение тела с помощью скраба.
  2. Антицеллюлитное обертывание при варикозном заболевании может быть только холодным.
  3. Процедуру нельзя выполнять при температуре и вирусных болезнях.
  4. Пленку нужно снять с тела не позднее чем через два часа. Более длительная процедура может спровоцировать появление грибка.
  5. После проведения процедуры смесь смывается теплой водой.

Горячее обертывание рекомендуется проводить несколько раз за неделю в период двух месяцев.

В салоне

В салонах кроме горячей и холодной применяются комбинированные и изотермические процедуры.

Антицеллюлитное обертывание содержит активные вещества, а также нейтральные компоненты. Первые оказывают воздействие на общее состояние кожи, а вторые помогают сформировать подходящую консистенцию.

Используется ламутское горячее вулканическое обертывание. Оно выполняется из маски с содержанием глины Ламутского вулкана, женьшеня и экстракта гинкобилоба.

В состав обертываний могут входить разнообразные глины, целебные грязи, водоросли и эфирные масла.

Часто применяется медовое обертывание комплимент.

Посещать сеанс процедуры нужно через несколько часов после еды. Отличной подготовкой считается гидромассаж или посещение сауны.

Пользуется популярностью средство Констант Делайт для качественного прогревания. Перед подобной процедурой выполняется механический пилинг. При этом уменьшается толщина рогового слоя, и повышается глубина проникновения полезных веществ.

В домашних условиях

Для проведения процедуры в домашних условиях потребуется пищевая пленка, теплая и плотная одежда, покрывало, емкость для приготовления маски и ингредиенты смеси.

Процедура состоит из следующих этапов:

  1. Кожа живота распаривается. Для этого применяется горячий душ и специальный скраб.
  2. Готовится маска для прогревания.
  3. Состав наносится на кожу и втирается.
  4. Проблемные области оборачиваются пленкой из полиэтилена. Сначала обмотка должна быть не тугой, а затем более плотной.
  5. Затем надевается теплый костюм. После этого стоит укутаться в одеяло или заняться работой.
  6. По истечении 40 минут состав смывается.

В завершении процедуры используется антицеллюлитное средство.

Лучшие рецепты

В домашних условиях можно применить разнообразные рецепты.

Особенно пользуются популярностью следующие:

  1. Шоколадная процедура делается с приготовлением маски из 500 грамм какао, которое разбавляется горячей водой. Масса наносится в район живота и в другие проблемные места.
  2. Отличное антицеллюлитное средство состоит из водорослей. Сухая смесь заливается горячей водой и настаивается в течение 15 минут.
  3. В домашних условиях используется процедура из глины, которая разводится горячей водой.
  4. Медовое обертывание производится из горчицы и меда, которые берутся в пропорциях 1 к 1. Смесь разбавляется теплой водой, а затем наносится на проблемные зоны.

Медовое обертывание может также выполняться из других компонентов. Две ложки меда смешиваются с несколькими каплями эфирного масла.

Отзывы многих женщин содержат советы об обертывании с Капсикамом. Это достаточно жесткое средство для борьбы с лишним весом готовится из детского крема, кофеина и дополняется Капсикамом.

Полезно выполнять подобные процедуры перед сном, так как перед их выполнением нельзя есть несколько часов.

При каждодневном выполнении процедуры в течение 10 дней талия может стать на 5 см меньше.

Эффективность горячего обертывания зависит от выбранных компонентов, регулярности выполнения и сопутствующих процедур.

Используя обертывание, стоит помнить, что данная процедура будет более эффективной при использовании физических упражнений и правильном питании.

Источник: https://myhealthyskin.ru/spa/goryachee-obertyivanie/

Как сделать горячие обертывания самостоятельно дома

Горячее обертывание – для чего оно нужно? Можно ли самостоятельно делать горячие обёртывания и как

Нет предела совершенству. Именно поэтому каждая женщина стремится выглядеть стройной, ухоженной и привлекательной.

Большая часть методов для похудения либо чересчур трудоемки, либо очень дорогостоящие. Но существует один способ, который, без сомнения, заслуживает особого внимания. Это горячее обертывание.

Принцип работы и преимущества этого метода

Горячее обертывание помогает избавиться от лишних килограммов. Для этого необходимо нанести состав, который обладает хорошими разогревающими свойствами, на определенные участки тела, так называемые проблемные зоны.

При разогревании кожных покровов происходит расширение сосудов, ускоряется обмен веществ и кровообращение. Через открытые поры шлаки, токсины и лишняя жидкость выходят наружу.

Помимо этого происходит ускоренное расщепление жиров, за счет чего очищаются клетки, а объемы тела уменьшаются.

Следует знать, что после обертываний эпителий становится очень эластичным, гладким, приобретает упругость. Это несомненное преимущество данного вида процедур.

Также горячие обертывания помогают в борьбе с целлюлитом. Уже после нескольких процедур значительно уменьшается объем проблемных зон.

Противопоказания к применению

  • — опухоли как злокачественные, так и доброкачественные;
  • — заболевания почек;
  • — болезни сосудов и сердца;
  • — гинекологические заболевания;
  • — дерматиты и раны на коже;
  • — варикоз;
  • — беременность и время кормления грудью.

Подготовка тела к процедуре

Перед тем, как приступать к обертыванию, необходимо запастись пищевой пленкой, теплой одеждой, одеялом.

Перед нанесением средства на кожу, следует принять теплый душ и очистить эпидермис с помощью скраба. Это необходимо для того, чтобы кожа впитывала как можно больше полезных веществ.

Приготовление состава

При приготовлении состава необходимо добиться того, чтобы он приобрел кремообразную консистенцию.

Только правильно приготовленная смесь будет легко наноситься, не станет расплываться и скатываться на теле.

Перед тем, как нанести средство на кожу, его нужно нагреть до 38С.

Как следует производить обертывание

  • Приготовленный состав необходимо размещать толстым слоем на коже, не втирая.
  • После нанесения средства, тело плотно снизу вверх заматывают пленкой. Затем надевают теплую одежду.
  • Через 40 минут разрезают пленку, а оставшуюся смесь смывают под душем, одновременно втирая при этом морскую соль.
  • После обертывания на кожу наносят питательный крем.

Рецепты средств для домашнего обертывания

Состав: 4 чайных ложки фукуса или ламинарии, желток, 19 капель камфорного и 9 капель масла цитрусовых.

Применение: водоросли залить водой и подождать пока они набухнут. Затем добавить к ним желток и масла. Ингредиенты перемешать и нанести на участки тела с целлюлитом. После чего обернуть пленкой и надеть теплую одежду. Через 20 минут средство удалить с кожи при помощи теплой воды. На кожу после процедуры нанести увлажняющий крем.

Этот продукт пчеловодства великолепно борется с целлюлитом. Необходимо использовать при приготовлении смеси только свежий, качественный, натуральный мед без добавок.

Перед нанесением нужно немного растопить мед до удобной для нанесения консистенции.

Продукт наносится на участки кожи с «апельсиновой коркой» ровным небольшим слоем. Затем тело обматывается пленкой. Процедура должна длиться около 50 минут.

Чтобы эффект был более выраженным, можно во время обертывания выполнять физические упражнения, либо просто лечь под одеяло.

После процедуры мед удаляется при помощи салфетки и теплого душа.

Это одно из самых эффективных средств. Оно обладает ярко выраженными разогревающими свойствами, которые не просто разглаживают кожу, но и убирают лишние килограммы.

Состав: 4 чайных ложки сухой горчицы, чайная ложка соли, чайная ложка сахара, чайная ложка уксуса, 7 чайных ложек меда, 4 чайных ложки теплой воды.

Применение: развести горчицу водой, хорошенько размешать. Добавить в полученную смесь соль, уксус и сахар. Дать настояться на протяжении суток в тепле. По истечению срока добавить к смеси разогретый мед.

Полученный состав наносится на кожу проблемных участков тела, затем они оборачиваются пленкой. 30 минут следует лежать под одеялом и ни в коем случае не делать упражнений.

Состав удаляется при помощи воды.

Состав: две доли меда, доля йогурта или молока. Заменить молочные продукты можно свежевыжатым соком.

Применение: ингредиенты смешать и нанести на проблемные зоны, замотать их пленкой, лечь под одеяло на час.

Чтобы усилить антицеллюлитный эффект можно заменить молоко спиртом или уксусом. Однако следует помнить, что спирт допустимо применять при обертываниях только людям с жирной кожей. При сухой коже количество спирта необходимо максимально сокращать.

  • — Корица, мед и зеленый чай

Состав: 10 чайных ложек зеленого листового чая, 4 чайных ложки меда, немного корицы.

Применение: измельчить чай, затем залить его кипятком до образования кашицы. Добавить к чаю мед и корицу. Ингредиенты перемешать. Нанести полученную смесь на кожу, замотать пленкой, надеть теплую одежду.

Необходимо знать, что смесь следует наносить в горячем виде, только нужно делать это аккуратно, чтобы не обжечься.

Процедура должна длиться не более 30 минут. После чего смесь убирается с помощью салфеток, а затем смывается водой.

Для приготовления состава потребуется натуральный зерновой кофе. Его следует измельчить и развести водой до получения однородной густой кашеобразной консистенции.

Чтобы добиться более выраженного эффекта, необходимо добавить к кофе 9 капель эфирного масла с антицеллюлитными свойствами. Для этих целей великолепно подойдут масла лаванды, мелиссы, розмарина и ромашки. Дозу апельсинового масла необходимо снизить до 5 капель.

Готовую смесь наносят на проблемные зоны. Затем оборачивают тело пленкой. Процедура должны длиться не более 35 минут.

Удаляется смесь обычным способом.

Кофейное обертывание весьма сильное средство, после которого необходимо воздержаться от водных процедур на 6 часов, от пищи на 3 часа и от солярия на 10 часов.

  • — Перец, мед и кофейная гуща

К двум частям кофейной гущи добавить одну часть меда. Хорошо размешать. К полученному составу добавить две чайные ложки перца красного. Вновь перемешать.

Смесь необходимо нанести на зоны с целлюлитом. Затем тело обмотать пленкой. Надеть теплую одежду.

Чтобы усилить эффект от обертывания. После процедуры на кожу можно нанести антицеллюлитный крем с увлажняющим эффектом.

Использовать нужно только черный шоколад без добавок.

Взять три плитки и растопить их. Затем нанести жидкий шоколад на кожу, обернуть полиэтиленовой пленкой. Процедура должна длиться 30 минут.

После обертывания нужно смыть шоколад водой, а на кожу нанести антицеллюлитный крем.

Перед обертыванием нужно произвести разогревающий массаж с помощью щетки.

Для приготовления состава нужно добавить к уксусу воду в пропорции 1:1. Затем добавить несколько капель эфирного масла любого цитрусового растения.

Состав распределить на участках тела с целлюлитом. Замотать пленкой и лечь под одеяло на 30 минут.

После процедуры необходимо хорошо смыть уксус с кожи, а потом нанести крем с увлажняющим эффектом.

Источник: http://modishlady.ru/kak-sdelat-goryachie-obertyivaniya-samostoyatelno-doma/

Горячее обертывание – для чего оно нужно? Можно ли самостоятельно делать горячие обёртывания, технология процедуры пошагово

Горячее обертывание – для чего оно нужно? Можно ли самостоятельно делать горячие обёртывания и как

Каждая женщина хочет выглядеть стройной и иметь хорошую кожу.

Даже думать о целлюлите страшно, а вставая на весы, хочется зажмуриться и не заметить лишний килограмм.

Во многих салонах красоты сейчас предлагают горячее обертывание.

Реклама обещает помочь избавится от целлюлита и похудеть.

Давайте разберемся, насколько это утверждение верно.

Безумный век, как обычно, увел нас от мудрости предков. А ведь еще недавно, наши бабушки и мамы тайком делали эту процедуру, чтобы блистать своей чистой кожей.

В Египте горячие обертывания делали только высокопоставленные особы. Трудно сказать, сколько времени тратила Клеопатра, обернутая в ткани, пропитанные илом Нила, под жарким солнцем Египта.

Все записи, дошедшие до нас, только восхваляют ее красоту.

Принцип действия горячего обертывания прост. На тело наносится теплый раствор, который затем прикрывается пленкой (используют пищевую пленку или целлофан).

Основной эффект дает длительное воздействие тепла. Улучшается циркуляция крови, раскрываются поры кожи, и наш организм избавляется от многих вредных веществ.

Ведь недаром кожу относят к защитной и выделительной системам одновременно.

Состав наносимых смесей разнообразен. От меда и вкусного шоколада, до глины и водорослей.

Все эти вещества содержат витамины и минералы, полезные для нашей кожи, измученной обилием вредных компонентов, содержащихся в воде и воздухе.

А повышенная температура, при которой проводится горячее обертывание, позволит не только насытить ими кожу, но и активировать обменные процессы в ней, улучшить кровоток и отток лимфы.

Горячее обертывание: делать или не делать

Горячее обертывание – это несложная процедура, которую делают в косметических салонах. Но можно провести ее дома самой, тем более на рынке есть множество разных смесей и кремов для проведения горячего обертывания. Главный вопрос: делать или не делать?

Основным стимулирующим фактором для этой процедуры является желание избавиться от целлюлита или похудеть. Но женщины – существа непредсказуемые, им нравиться расслабиться под теплым одеялом, вдыхая приятные ароматы шоколада, особенно если бонусом к этому будет гладкая кожа и минус на весах.

Сразу развеем этот миф: против целлюлита горячее обертывание полезно, а при лишнем весе не поможет. Целлюлит развивается из-за нарушения обменных процессов коже. Излишки жира откладываются в ее клетках, образую неприятную «апельсиновую» корочку. Если ускорить обмен веществ, насытить кожу необходимыми ей питательными веществами, то целлюлит пройдет.

Что касается эффекта похудения, то он вызван улучшением микроциркуляции и оттока лимфы из проблемных зон. Избыток воды выводится с лимфой, и мы худеем на глазах. Описаны случаи, когда после первого горячего обертывания вес снижался на 1–2 килограмма! Но затем объем талии или бедер быстро восстанавливается.

Кроме того, есть противопоказания для проведения процедуры.

Так как горячее обертывание согревает проблемные зоны, усиливает кровоток, то его нельзя делать при любых новообразованиях (доброкачественных или злокачественных), болезнях сердца и сосудов (гипертония, варикозное расширение вен), острых и хронических заболеваниях женских органов, повреждениях и гнойных поражениях кожи. Оно опасно при беременности и в юношеском возрасте.

Еще одна причина не прибегать к этой процедуре – аллергия. Если вы аллергик, или когда-то наблюдали у себя аллергическую реакцию на неизвестное вещество, прежде чем проводить горячее обертывание, лучше испробовать состав на небольшом участке кожи.

Горячее обертывание: дома или в салоне

Горячее обертывание в косметическом салоне привлекательно тем, что делать ничего не нужно. Подходящее обертывание порекомендует косметолог, кожу должным образом подготовят и смесь нанесут. Остается только лежать и получать удовольствие.

В некоторых салонах вас попросят сделать несколько физических упражнений, чтобы «разогнать кровь» и улучшить впитывание полезных веществ. Это необязательная процедура, но позволит вывести лишнюю воду и сжечь немного калорий.

Больше всего при проведении горячего обертывания в салоне расстраивают цены на эту процедуру. Ведь можно сделать это самому! Приготовить раствор из натуральных продуктов или купить готовый. Обработать кожу и нанести смесь. Есть вероятность, что вы сделаете это неправильно, и целлюлит не исчезнет. Главное, вооружиться знаниями, набраться решимости и начать действовать.

Горячее обертывание: последовательность действий

Чтобы провести горячее обертывание самостоятельно, необходимо подготовиться. Выбрать время процедуры. Советуют проводить горячее обертывание утром или днем, когда организм находится на пике активности.

Можно проводить процедуру в одиночестве, чтобы расслабится и получить удовольствие. Если вы общительный человек, то можно проводить горячее обертывание с подругами или любимым человеком. Тогда вы сможете сделать друг другу массаж, это согреет кожу, расширит поры и усилит эффект.

Обертывание водорослями рекомендовано проводить вечером, перед сном.

Горячее обертывание проводится в три этапа. Сначала кожу очищают при помощи скраба. Можно приобрести скраб для тела или приготовить из кофейной гущи, добавив в нее гель, шампунь. Хорошо растерев тело и проблемные зоны, смываем скраб и приступаем к нанесению смеси.

Раствор или смесь можно приобрести в аптеке, разбавить согласно инструкции, или приготовить самой. Рецептов много, но в основном используются горячие обертывания с медом, шоколадом, маслом, глиной, морскими водорослями.

Важно, чтобы при горячем обертывании смесь была средней густоты не выше 38 градусов Цельсия. Она наносится толстым слоем на проблемные места (бедра, живот, ягодицы), втирать не надо.

Затем покрывается несколькими слоями пищевой пленки.

Важно: Нельзя наматывать пленку слишком плотно, это сдавливает кожу, препятствует выделению пота, ухудшает кровоток. Между пленкой и кожей нужно оставить небольшой зазор.

Некоторые косметологи рекомендуют надеть теплую одежду и сделать разминку. Это усилит выделение пота и раскроет поры кожи. Другие считают, что нужно сразу укрыться теплыми одеялами (можно использовать термоодеяло). Длительность процедуры 30–60 минут.

Затем смесь смывают теплой водой. И после этого наносят на кожу смягчающий крем. Желательно использовать антицеллюлитный крем со специальными добавками. Это закрепит эффект горячего обертывания.

Горячее обертывание: советы косметолога

При горячем обертывании важно не навредить своему здоровью. На просторах интернета можно найти совет проводить его несколько раз в день, не есть и не пить во время процедуры и в течение 2 часов после нее. Ни в коем случае не делайте так!

Это опасно для здоровья, потому что улучшение микроциркуляции тканей, временно выводит воду из организма. Затем водно-солевой баланс должен восстановиться, и ткани, уже не получающие дополнительного теплового энергообеспечения, начинают насыщаться водой.

Важно: Нельзя ограничивать потребление жидкости при горячем обертывании, это может привести к обезвоживанию!

За два часа до проведения обертывания необходимо поесть, чтобы не было чувства голода. Желательно насытить организм жидкостью. Это могут быть соки, минералка или чистая вода. Во время процедуры она выведет с собой шлаки, через потовые железы.

Если вы решили провести горячее обертывание с водорослями, то лучше покупать высушенную не измельченную ламинарию, а не ту, которая продается в продуктовом магазине. Крупные листья удобнее накладывать на кожу, чем измельченную смесь. Вода для замачивания не должна превышать 50 градусов, это разрушит большинство питательных веществ в ней.

Косметологи рекомендуют использование жиросжигающего крема, термогеля. Он наносится после очищения скрабом на чистую кожу. Смывать перед использованием смеси не нужно. При горячем обертывании в смесь можно добавить пару капель эфирного масла (лаванды, лимона). Приятный запах улучшит настроение (ароматерапия). Массаж перед проведением процедуры, позволит усилить эффект.

Горячие обертывания – комплексная процедура. Ее необходимо проводить по одной в день в течение 4 дней, затем через каждые 3–4 дня. Общий курс составляет 10–12 процедур. Такой курс уменьшит рельефность кожи, исчезнуть неровности, сгладятся растяжки, улучшится общее состояние и упругость. Через полгода процедуры можно повторить.

Будьте всегда красивыми и счастливыми!

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/beauty/goriachee-obertyvanie-dlia-chego-ono-nuzhno-mozhno-li-samostoiatelno-delat-goriachie-obertyvaniia-i-kak/

Горячее обертывание — растопим наши жировые айсберги

Горячее обертывание – для чего оно нужно? Можно ли самостоятельно делать горячие обёртывания и как

Обертывания с давних времен применяются для коррекции фигуры. Сегодня процедуру такого обертывания можно провести в любом SPA салоне. Она очень эффективна, особенно в сочетании с другими салонными процедурами.

Для тех же, кто предпочитает решать данную проблему своими силами, есть альтернативное решение – горячее обертывание в домашних условиях.

При правильном проведении оно будет столь же эффективно, как и проведенное в салоне.

Последовательность процедуры горячего обертывания

Если нет никаких противопоказаний, то горячее антицеллюлитное обертывание в домашних условиях поможет вам уменьшить проявления целлюлита, сбросить лишние килограммы, вернуть коже упругость.

Процедура включает в себя несколько этапов:

  • примите ванну или душ и очистите тело с помощью любого скраба, попутно выполняя легкий массаж;
  • нанесите на тело теплую смесь и обернитесь пищевой пленкой. Сверху укройтесь теплым одеялом или наденьте теплую одежду. Время проведения процедуры – около 30 минут. Если в смеси присутствуют вещества с сильным разогревающим эффектом, то 15 – 20 минут;
  • далее смесь необходимо смыть под душем без применения моющих средств;
  • можно сделать легкий антицеллюлитный массаж, затем нанести на кожу питательный крем.

Смеси для горячих обертываний

Когда обертывания выполняются самостоятельно, применяются смеси, состоящие из легкодоступных, сравнительно недорогих компонентов, но это не означает, что они будут менее эффективны, чем дорогие патентованные средства:

  • наиболее часто применяется водорослевое обертывание. Перед процедурой цельные водоросли или порошкообразные замочите в горячей, но температурой не выше 65 градусов, воде примерно на 20 минут. Затем обернитесь ими, или, в случае порошка, намажьте на тело;
  • медовые обертывания – прекрасное антицеллюлитное средство. Простейшая смесь – это слегка подогретый на водяной бане натуральный мед;
  • глиняные обертывания весьма популярны. Чаще всего применяется голубая глина. Просто смешайте ее с водой, чтобы получилась паста;
  • масляные обертывания доставят вам массу удовольствия. Обязательно используется базовое масло, например оливковое, миндальное и т.д. В него добавляется несколько капель эфирных масел;
  • обертывания с использованием перца, горчицы и т. д. – очень действенные, но и наиболее опасные. Чаще всего данные компоненты применяют в смеси с другими веществами, смягчающими их действие.

Знайте! Вообще можно использовать любые комбинации из этих веществ и многие другие вещества.

Обертывание для упругой груди

Несколько слов про горячие грудные обертывания. Кожа на груди очень нежная, легко растягивается, становится со временем дряблой, на ней появляются морщинки.

Вернуть коже груди упругость и за счет этого улучшить ее вид и помогут такие домашние обертывания.

Обертывания на грудь выполняются на основе тех же смесей, но есть некоторые особенности:

  • в данном случае неприменимы вещества с сильным разогревающим эффектом, либо их количество должно быть минимальным;
  • очищается кожа груди перед обертыванием средствами без высокого содержания ПАВ;
  • на область сосков не наносится никаких смесей;
  • на остальную область груди смесь наносится аккуратными круговыми движениями, начиная от центра каждой груди;
  • обязательно захватите зону декольте, область под грудью, внутреннюю сторону плеч;
  • если выполняется бинтовое обертывание, бинтование начинается с области грудины, затем бинтуется сама грудь крест-накрест, обматывая бинт вокруг шеи.

Процедура горячего обертывания guam

Если же вы – сторонница салонных процедур, то попробуйте горячее обертывание guam.

Эта процедура применима при целлюлите, для коррекции объемов, для очищения организма, подтягивания дряблой кожи, потерявшей свою упругость из-за резкого похудения.

Перед проведением процедуры проводится пилинг с использованием скраба guam. Далее наносится снизу вверх сама смесь.

В состав смеси входит:

  • экстракт водорослей, который насыщает кожу кислородом, регулирует обменные процессы в клетках;
  • экстракт плюща, глубоко разогревающий кожу, усиливает микроциркуляцию крови и расщепляет подкожные жиры;
  • экстракт хвоща для снятия отечности;
  • экстракт конского каштана способствует укреплению стенок капилляров;
  • эфирные масла лимона и душицы способствуют более глубокому проникновению активных веществ;

Смесь наносится на «зону галифе», после чего тело оборачивается полиэтиленовой пленкой. Затем вас уложат под термоодеяло на 45 минут.

Когда процедура окончена, пленка снимается, а смесь удаляется теплой водой.

После на сухую чистую кожу наносится лосьон guam, который продлит действие обертывания, далее, с использованием антицеллюлитного крема guam, будет проведен антицеллюлитный массаж, который усилит и закрепит действие обертывания.

Завершается процедура нанесением увлажняющего геля guam, который подтянет и увлажнит кожу.

После процедуры не рекомендуется в течение 6 часов принимать душ.

К сведению! Первые 3 – 5 процедур выполняются ежедневно, затем каждый третий день. Количество процедур зависит от состояния кожи.

Противопоказания горячего обертывания

Горячие обертывания – это прекрасное средство от целлюлита, избыточным весом, отеками, дряблостью кожи. Но недостатком данной процедуры является то, что у нее довольно много противопоказаний.

Важно помнить! Прежде, чем приступать к обертываниям, надо четко себе представлять, подходит ли она вам.

Горячие процедуры нельзя применять, если:

  • у вас аллергия на смеси, применяемые для обертываний. Обязательно проверьте, как влияет конкретная смесь на вашу кожу
  • в случае, когда проводится горячее обертывание противопоказания, наиболее часто встречающееся – это варикоз и различные болезни сосудов;
  • неприменимы данные обертывания при заболеваниях сердца и почек;
  • при беременности, кормлении, в критические дни;
  • при различных миомах, фибромах и т.д.;
  • при кожных болезнях и наличии повреждений на коже;
  • при острых заболеваниях, при обострении хронических болезней, при плохом самочувствии.

Помните! Пройдя весь курс, вы почувствуете, что ваша фигура вновь обрела утраченную стройность.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Вика Тинова

Источник: http://obertivanie.com/drugie/goryachee-obertyvanie-rastopim-nashi-zhirovye-ajsbergi.html

Womens-24
Добавить комментарий