Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

Содержание

Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

Лечебная гимнастика после инсульта является важным этапом реабилитации. Она способствует улучшению кровотока, приводит в норму процессы обмена, снижает застаивание крови внутри тканей.

 Осуществление гимнастики после инсульта включается в плановые реабилитационные мероприятия наряду с медикаментозными средствами, физиотерапевтическими процедурами, диетическим питанием, распорядком дня.

Комплекс упражнений после инсульта

Предварительно до выполнения какой-либо гимнастики после инсульта следует узнать рекомендации лечащего специалиста. Он даст совет при выборе оптимального тренинга, расскажет о деталях и стадиях его осуществления.

Для достижения положительного результата необходимо подходить к каждому пациенту индивидуально. Больной должен четко соблюдать общие предписания по проведению лечебных упражнений.

Данная гимнастика довольна проста в исполнении, однако она способна дать позитивный эффект.

Пассивная гимнастика после инсульта

После перенесенного заболевания в течение первых нескольких дней, пациенту необходим покой, гимнастика допустима, но только пассивная. Ее смысл состоит в том, что сам тренинг за больного проделывают те, кто находится рядом с ним, сгибают и разгибают его конечности. Упражнения начинают с пальцев парализованной конечности, затем здоровой.

Далее следует перейти к вращательным движениям кистью. Они проводятся во все стороны. Затем необходимо сгибать и разгибать руки в локтях, а в завершение приступают к плечам. Делаются движения в разные стороны, вращение. Гимнастика для ног проводится таким же способом.

Чтобы устранить мышечный спазм они фиксируются на непродолжительный период времени в разогнутом положении. Рука либо пальцы привязываются к палке, закрепляются в разогнутом состоянии, так делают и с остальными частями тела. Фиксация проводится не больше получаса в сутки с условием, что больной не ощущает дискомфорт.

Сам пациент выполняет «мысленную» гимнастику. Такой тренинг позволяет ускорить реабилитацию двигательного центра. Для этого необходимо в мыслях представить, что он сжимает и разжимает ладони.

Таким образом происходит формирование в головном мозге нового двигательного центра. Требуется ясно представлять картинку и делать это максимально часто.

Необходимо поверить, что с последствиями болезни можно справиться.

Активная гимнастика лежа

Активная гимнастика лежа предполагает следующий комплекс упражнений:

•    Обычное разгибание и сгибание конечностей, двигательная активность в плечевом и тазобедренном суставах.

•    Вращение указанными сегментами. Делаются посредством тех, кто осуществляет уход за больным. Близкие имитируют ту двигательную активность, которую он осуществляет в здоровом состоянии.

•    Тренинг для реабилитации функционирования руки. Растягиваются спазмированные конечности посредством лонгета и прочих устройств.

В этих целях руку сначала сгибают, а потом неспешно разгибают и закрепляют с помощью бинта к плоской доске. Подобные манипуляции выполняют в несколько этапов с вышележащими частями верхних конечностей.

В подобной позиции руку фиксируют на 30 минут (допустимо больше, если у больного не появляются болевые ощущения).

•    Сверху кровати необходимо подвесить полотенце. Такой тренинг доступен для лиц с восстановленным функционированием кисти. Для этого рукой нужно захватить полотенце и делать всевозможные движения. Со временем оно будет подниматься выше и проделывание тренинга усложняется собственной массой пациента.

•    Из резиновой полоски средних размеров делается кольцо (диаметр 35 см). Посредством такого устройства выполняют различный виды гимнастики. Кольцо можно накидывать промеж кистей, предплечий, руки и ноги и прочими предметами. В то же время резинка растягивается с помощью разведения её концов между собой.

•    Чтобы устранить спазм мышц ноги в подколенной части кладут жесткий валик, размеры которого со временем становятся больше. Подобным способом достигается мышечное растяжение и увеличивается объём двигательной активности.

•    Обхватывание голеней над голеностопом, сгибая и разгибая ноги в коленях посредством скольжения стоп по постели.

•    Находясь в кровати, следует медленно вытянуть руки над головой и пытаться схватить спинку кровати. Затем делают неполное подтягивание, вытягивая стопы и пальцы.

•    Глазной тренинг. Идет восстановление двигательной активности глазных яблок и адаптация зрительной функции. Для этого следует осуществить глазные движения по кругу в стороны 3-6 раз. Повторяют манипуляцию, закрыв веки.

•    Фиксирование взгляда на одной точке с дальнейшим вращением, киванием и движениями головы по кругу, без отрыва от данной точки.

Активная гимнастика сидя

Подобный тренинг нацелен на реабилитацию осознанной двигательной активности верхними конечностями, укрепление спинных мышц и подготовку нижних конечностей к движению. Ее методика заключается в следующем:

•    Пациента переводят в сидячую позицию, руками он держится за края постели. Во время вдоха он прогибается в спине, вытягивая тело в состоянии напряжения. В процессе выдоха наступает расслабление. Повторять необходимо несколько раз.

•    Начальная позиция сидя на кровати, ноги нужно по очереди поднимать и опускать. Сначала левую, а после правую ногу 3-7 раз.

•    В сидячем положении руки отводятся назад. В процессе вдоха необходимо сделать максимальное совмещение лопаток между собой, одновременно запрокидывая голову назад. Во время выдоха происходит расслабление.

Активная гимнастика в стоячем положении

Посредством такой гимнастики после инсульта восстанавливаются тонкие движения, чтобы по максимуму устранить неврологические расстройства. Ее проводят после расширения двигательной активности и частичной реабилитации пациента. К подобным упражнениям относят:

•    Поднятие спичечной коробки с пола. Это поможет отработать осознанные тонкие движения.

•    Начальная позиция стоя с опущенными руками. Во время вдоха следует поднять руки над головой, делая потягивания и становясь на пальцах. В процессе выдоха происходит расслабление, сгибается туловище вниз и опускается. Повторять тренинг нужно 3-7 раз.

•    Сгибание-разгибание кистей в кулак посредством эспандера с одновременным отведением рук от тела.

•    В позиции стоя, ноги расставлены на ширине плеч, руки укладываются на пояс. Делают наклоны тела по сторонам.

•    В такой же позиции выполняют упражнение «ножницы» (по очереди перемещают вытянутые перекрещенные руки на противоположную сторону).

•    Приседания с соединенными между собой стопами. При проделывании упражнения следует по максимуму ровно удерживать спину и не отрывать пятки.

•    В процессе проделывания гимнастики, которая относится к реабилитации тонких движений, допустимо продолжить комплекс упражнений с прошлых этапов, в частности, когда они способствуют укреплению мышцы и расширению объема двигательной активности. Разрешается целебная физкультура с применением нетяжелых гантель и силовых упражнений.

Чтобы подобный тренинг имел реабилитационный характер он должен быть элементом образа жизни пациента.

Значение гимнастики после инсульта

Гимнастика при инсульте имеет важное значение при предупреждении неблагоприятных последствий, формировании адаптации пациента к самообслуживанию, овладевании утраченными навыками. Продолжительное время вынужденного бездействия в кровати чревато появлением опасных осложнений.

Комплекс данных упражнений позволяет предотвратить:

•    формирование пролежней на ягодицах, спине;

•    застойную пневмонию;

•    появление сердечной недостаточности;

•    атрофию нефункционирующих мышц;

•    формирование сгустков крови с дальнейшей эмболией в важные органы;

•    спазмирование мышц с высоким тонусом во время пареза и спастического паралича, возникновение контрактур.

Гимнастика после инсульта положительным образом воздействует на микроциркуляцию и метаболизм внутри организма, сниженные из-за перенесенной болезни.

Она дает возможность восстановить двигательную активность, в дальнейшем позволит получить возможность рисовать, писать, использовать посуду и бытовые приборы.

Нормализует функционирование внутренних органов, благоприятно влияет на речевую реабилитацию.

Гимнастика после инсульта характеризуется положительным эффектом – двигательная активность в парализованных участках тела способствует разгону крови, не дает ей застаиваться, а также помогает восстановить мышечную память. Однако не следует рассчитывать, что от заболевания спасет лишь данный комплекс упражнений или лекарственная терапия. Нужно следовать комплексному реабилитационному курсу.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/gimnastika-posle-insulta-kak-vosstanovit-funktsii-organizma-pravila-i-osobennosti-provedeniia-gimnastiki-posle-insulta/

Лечебная физкультура после инсульта: примеры упражнений и правила выполнения

Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта

После инсульта гибнут нервные клетки и у 80 % больных наблюдаются двигательные расстройства. Для восстановления функций необходимы реабилитационные мероприятия, среди которых лечебная физкультура.

ЛФК — индивидуально подобранный комплекс упражнений с учетом особенностей заболевания, его степени и стадии развития, самочувствия пациента. Показаны дозированные ежедневные нагрузки, начиная со 2-3 дня после приступа.

О пользе лфк

Физкультура после инсульта ускоряет процесс восстановления. Ежедневные занятия улучшают кровообращение, не дают крови застаиваться, способствуют восстановлению мышечной памяти, снижают тонус мышц, предупреждают развитие контрактур, пролежней, атрофии и спазмов, устраняют непроизвольные движения конечности.

Физические нагрузки приводят к положительным изменениям в организме:

  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
  • нормализуется дыхание;
  • стимулируются обменные процессы;
  • улучшается эмоциональное состояние больного.

ЛФК после инсульта включает компенсаторные механизмы для восстановления функций. Многократные повторения упражнений способствуют возникновению новых условно-рефлекторных связей.

Противопоказания к ЛФК

Лечебная физкультура не назначается при следующих состояниях:

  • нахождении в коме;
  • повторном инсульте у пожилых людей;
  • эпилептических припадках;
  • психических расстройствах и агрессивном поведении;
  • наличии сахарного диабета, туберкулеза, злокачественных опухолей.

При геморрагическом инсульте ЛФК назначают, когда у больного прекращается нарастание симптоматики, улучшается работа сосудистой системы и внутренних органов. В первые 3 дня с начала занятий показаны дыхательные упражнения и поверхностный массаж. Лечебная физкультура противопоказана, если артериальное давление превышает 180/105 мм рт. ст.

Подготовительные мероприятия

Подготовка к ЛФК состоит из следующих этапов:

  1. Изменение положения тела больного для предотвращения застоя крови.
  2. Пассивные нагрузки для разных суставов и групп мышц медперсоналом: круговые движения и отведения конечностей, сгибания и разгибания.
  3. Дыхательные упражнения для улучшения работы легких.
  4. Ментальная гимнастика для восстановления мышечной памяти.
  5. Массаж для нормализации кровообращения и подготовки организма к более активным занятиям.

Пассивные нагрузки

Когда пациент приходит в сознание, назначают пассивную гимнастику. В ранний период проводят коррекцию положением. На пораженных мышцах с повышенным тонусом применяют легкие поглаживания. Для остальных мышц используют более глубокие приемы массажа: несильные растирания и разминания.

Гимнастика для лежачих больных проводится осторожно, дыхание пациента должно быть свободным. При тугоподвижности занятия начинают с крупных суставов, при отсутствии контрактур и повышенного тонуса мышц — с дистальных отделов рук и ног.

Чтобы вернуть мышечную память, используют ментальную гимнастику. Для восстановления памяти ежедневно нужно выполнять мыслительные упражнения, во время которых сам больной или его родственник озвучивает, какое движение он совершает. Например: «Я отвожу руку в сторону».

Человек, перенесший инсульт, находится в подавленном состоянии, чувствует себя инвалидом, не верит в свои силы, поэтому его нужно подбадривать и хвалить.

Паралич нередко приводит к нарушению речи. Важно выполнять упражнения на артикуляцию каждый день и не прерывать занятий. Чтобы функция быстрее восстановилась, с больным нужно разговаривать, он должен слышать речь. Занятия начинают с воспроизведения отдельных звуков, затем постепенно переходят к слогам и словам.

Пассивные упражнения нужно делать 2-3 раза в день, по 10-15 повторений для каждого сустава. Важно следить за реакцией больного. Нельзя допускать задержки дыхания, появления болей и повышения тонуса мышц.

Активные физические нагрузки

Активные нагрузки направлены на восстановление старых и образование новых условных рефлексов.
Упражнения включают 2 фазы — статическую и динамическую. Выполняются методистом по ЛФК. Первая фаза вызывает напряжение мышц, вырабатывает способность удерживать руку или ногу в нужном положении. Вторая фаза — само движение.

Цель активных занятий — добиться изолированных движений у больного с помощью оказания легкого сопротивления.

При параличе у человека нарушена мелкая моторика. Ее восстановление зависит от степени утраты двигательной функции. Если рука совсем не двигается, нужны пассивные нагрузки. Затем переходят к упражнениям по переворачиванию карт, сбору разбросанных монет, написанию букв и т.д.

Пациентам показаны занятия на велотрежере для тренировки сердечно-сосудистой системы и восстановления двигательных навыков нижних конечностей.

При недержании мочи рекомендуется выполнять упражнения Кегеля.

Если нет противопоказаний в период восстановления, можно подключить метод йога, но не ранее чем через 6 месяцев после инсульта.

Упражнения в положении лежа

К гимнастике в кровати приступают в ранний период реабилитации. Упражнения после инсульта выполняют в положении лежа на спине, животе, здоровом боку.

Упражнение 1. Больной лежит на спине. Его лодыжки нужно обхватить руками и сгибать ноги в коленях, чтобы ступни скользили по постели (имитация ходьбы).

Упражнение 2. Пораженную руку парализованного подвесить на полотенце и вращать ее по кругу. Заниматься до 30 минут с перерывами на 2-3 минуты.

Упражнение 3. Чтобы восстановить глотательный рефлекс, нужно выполнять следующие упражнения:

  1. напрягать рот, изображая свист без звука;
  2. подкашливать;
  3. зевать;
  4. храпеть;
  5. тужась, произносить «а» и «э».

Лежа можно делать упражнения для глаз и кистей.

Гимнастика лежа — подготовка к следующему этапу, когда больной сможет выполнять упражнения сидя и стоя для вестибулярного аппарата, восстановления координации движений и начнет учиться ходить.

Комплексы из положения сидя

Когда острый период заканчивается и больной может садиться, переходят к занятиям сидя.

Упражнение 1. Прислониться спиной к подушке, вытянуть ноги, руками держаться за края кровати. Во время вдоха немного прогнуться вперед, на выдохе — принять исходное положение. Повторить 5 раз.

Упражнение 2. Сесть на кровати, спину держать ровно, руки отвести в стороны. Свести вместе лопатки. Повторить 5 раз.

Упражнение 3. В положении сидя держаться за край кровати руками. Приподнимать поочередно то левую, то правую ногу. Выполнять по 4 раза каждой ногой.

Комплексы из положения стоя

Упражнение 1. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Во время вдоха повернуться влево, во время выдоха — вправо. Выполнять медленно по 5 раз в каждую сторону.

Упражнение 2. Ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Поднять руки вверх, слегка потянуться, вдохнуть; опустить руки вниз, описать ими круг, выдохнуть. Повторить 5 раз.

Упражнение 3. Встать на носки, поднять руки вверх и тянуться, как будто пытаясь достать до потолка.

Упражнение 4. Ходьба на месте в течение 30 секунд.

Комплекс для глаз

Двигательная функция глаз восстанавливается после инсульта с помощью следующих упражнений:

  1. С усилием сжать и разжать веки 15 раз.
  2. Двигать глазными яблоками вверх-вниз-вправо-влево с открытыми и закрытыми глазами.
  3. Фиксировать взгляд в одной точке.
  4. Часто моргать.
  5. Вращать глазами по часовой и против часовой стрелки.

Нагрузки для рук

При пораженной кисти выполняют сгибание и разгибание пальцев в любом удобном положении по 10 раз.

Для укрепления плечевого сустава выполняется упражнение лежа на здоровом боку. Методист фиксирует правой рукой плечевой сустав, медленно и плавно отводит пораженную конечность от туловища левой рукой. Методист удерживает локоть с предплечьем пациента в состоянии пронации, а кисть в разогнутом положении, затем поднимает его руку вверх, отводит в сторону, затем назад.

В положении на спине методист разгибает руку больного в локте с отведением в сторону.

При появлении в парализованной руке минимальных произвольных движений переходят к упражнению по подниманию и опусканию пораженной конечности с помощью блокового устройства и здоровой руки.

Нагрузки для ног

Для восстановления движения в суставах и мышцах ног используют следующие упражнения:

  1. Отведение и приведение бедра.
  2. Вращение в тазобедренном суставе.
  3. Пассивные сгибания и разгибания в коленных суставах.
  4. Пассивное разгибание в колене лежа на боку при разогнутом бедре.
  5. Поднимание ноги здоровой рукой и с помощью блока со шнуром..
  6. Пассивные движения в голеностопе.

Начинают занятия со здоровых конечностей, затем чередуют их с упражнениями для парализованных в сочетании с массажем и расслаблением мышц.

Активные движения делают медленно, не допуская болевых упражнений.

Комплекс для артикуляции

При нарушении мозгового кровообращения при инсульте парализуются мышцы лица, и человек теряет способность произносить звуки. Помогает восстановить артикуляцию следующий комплекс:

  1. Губы свернуть в трубочку и вытянуть.
  2. Максимально высунуть язык.
  3. Широко раздвинуть губы, как для произношения «ы».
  4. Прикусывать поочередно верхнюю и нижнюю губы.

Ежедневные занятия дают возможность быстрее вернуть внятную речь.

Дыхательная гимнастика

К занятиям нужно приступать, когда больной придет в сознание и сможет управлять мышцами лица. Простейшее действие — выдох через сомкнутые губы.

Гимнастика после инсульта состоит из глубокого вдоха, задержке на несколько секунд дыхания и медленного выдоха.

Больной должен видеть результат и верить, что функция восстановится. Когда ему станет лучше, он сможет надувать воздушный шарик или дуть в трубочку, опущенную в воду. Так он видит, как увеличивается в размере шарик, или слышит, как булькает вода.

Дыхательная гимнастика выполняется часто с перерывами на отдых. Нельзя напрягаться при задержке дыхания, чтобы не возникали головокружения или головные боли.

Тренажеры

Реабилитироваться после инсульта помогают занятия на тренажерах, таких как:

  • Вертикализатор придает телу человека вертикальное положение.
  • Велотренажер реабилитационный с электроприводом или механический.
  • Локомат предназначен для людей, которые учатся ходить.
  • Тренажеры для ног и рук. «Бутон» разрабатывает пальцы. «Шагонг» имитирует ходьбу и может использоваться для лежачих больных.

Чтобы пациент быстрее восстановился, нужен комплексный подход. Медикаментозная терапия без ЛФК не даст нужного результата.

Источник: https://mozgmozg.com/reabilitacia/lfk-posle-insulta

Лечебная гимнастика после инсульта

Гимнастика после инсульта: как восстановить функции организма. Правила и особенности проведения гимнастики после инсульта
14.09.2017

Инсульт – это очень опасное и серьезное патология, которая, в зависимости от вида, может возникать в результате тромбообразования в сосудах или разрыва сосудов крови головного мозга. В любом случае поражается серое вещество мозга, а затем и различных органов.

Раньше инсульт считался приоритетом зрелых людей, в возрасте более 50 лет, но на сегодняшний день эта патология поражает и вполне молодых людей, возрастом 20-30 лет. Приступы инсульта с каждым годом учащаются, а риск летального исхода все так же остается очень высоким.

И если не сразу, то в течение 1 года после приступа многие умирают.

И чтобы этого не произошло, нужно произвести не только экстренное лечение приступа, но и восстановление после инсульта в домашних условиях. После недавнего приступа человек способен полностью или частично восстановить свою функциональную деятельность.

Но это невозможно без правильного домашнего реабилитационного периода. Восстановление состоит из множества важных моментов, одним из которых является ЛФК.

Из этой статьи вы узнаете для чего нужна лечебная гимнастика после инсульта, и как правильно ее проводить, чтобы добиться наилучшего результата.

Особенности развития и лечения инсульта

Инсульт – это патология, которая характеризуется острым нарушением кровообращения в мозге, в результате чего происходит отмирание нервных клеток, сопровождающееся проявлением серьезной симптоматики со стороны неврологической системы.

В итоге это приводит к потере жизненно важных функций, за которые отвечали отмершие клетки мозга. То есть, из-за приступа инсульта человек может лишиться слуха, речи, зрения или же его может частично или полностью парализовать.

Конечно, все может закончиться вполне благоприятно, но большинство случаев инсульта все же в итоге приводят к инвалидизации или летальному исходу.

После приступа инсульта человек способен восстановиться

Во многом состояние пациента и его дальнейшее лечение и восстановление зависит от разновидности инсульта. Все виды инсультов разделяют на 2 большие группы:

  1. ишемический. Причиной ишемического инсульта является образование тромбов, которые затем закупоривают артерии, идущие к головному мозгу. Это приводит к нарушению кровоснабжения клеток мозга и гипоксии. Данный вид инсульта обычно развивается не сразу, а в течение нескольких часов, что дает больному возможность своевременно обнаружить проблему и начать лечение. Свидетельствовать о развитии ишемического инсульта могут такие симптомы, как проблемы с речью, слухом и зрением, частичный паралич и головокружение. Эти признаки означают прединсультный период;
  2. геморрагический. Может развиться в результате разрыва сосуда по причине кровоизлияния в головной мозг. Спровоцировать данное явление может гипертонический криз и значительное повышение АД. Возникает геморрагический инсульт внезапно, в течение пары минут, а то и секунд. Случается это обычно в дневное время, после физического перенапряжения. Человек может наблюдать резкую головную боль, тошноту, жар во всем теле, который сопровождается покраснением и потерю сознания. Даже быстрая реакция на возникшие симптомы не позволит предотвратить геморрагический инсульт. И чем позже человек будет доставлен в больницу, тем серьезнее будут последствия.

Как уже говорилось ранее, после приступа инсульта, человек способен восстановиться. Поэтому очень важно первые 3 года после приступа уделять внимание реабилитационным мероприятиям, которых существует огромное множество.

И в совокупности они способны значительно улучшить состояние больного.

Лечебная физкультура после инсульта может помочь лишь при ишемическом инсульте, потому как этот вид менее повреждает мозговые клетки и у организма существует запас для произведения питания.

Упражнения после инсульта для правой стороны

Вероятность выздоровления после ишемического инсульта очень высока при правильном реабилитационном подходе, включающем ЛФК.

А вот физическая терапия геморрагического инсульта состоит только из предотвращения развития повторного приступа, оперативного вмешательства и рассасывания гематомы.

Обязательное лечение инсульта состоит из следующих нескольких этапов:

  • реанимационные мероприятия по спасению жизни пациента;
  • в положительном исходе больной переводится в неврологическое отделение;
  • начальный этап реабилитации в стационарных условиях;
  • реабилитация после инсульта в домашних условиях.

Методов домашней реабилитации после инсульта существует достаточно много. Но действительно положительный эффект они окажут только при комплексном подходе.

И именно от данного этапа лечения зависит полноценность восстановления пациента после инсульта.

Лечение носит комплексный характер и состоит из медикаментозной и физической терапии, диеты и правильного режима дня, а также проведения гимнастических упражнений после инсульта.

В чем заключается польза лфк после инсульта?

Восстановление после инсульта – это продолжительный процесс, требующий множество сил и терпения. Поэтапное лечение позволяет организму привыкнуть к дальнейшей жизни без участия поврежденных нейронов мозга.

Что именно будет входить в процесс лечения, в каждом случае решается индивидуально, учитывая множественные факторы, например, площадь повреждения или своевременность оказания медпомощи.

Лечебная гимнастика после инсульта в домашних условиях является неотъемлемой частью для предотвращения развития осложнений и восстановления потерянных функций.

Лечебная гимнастика восстанавливает кровообращение

У многих людей после инсульта наступает паралич, поэтому они вынуждены проводить все время в постели. И такая вынужденная неподвижность в течение долгого времени приведет к появлению серьезных осложнений. Поэтому, чтобы этого не случилось, нужно осуществлять упражнения ЛФК после инсульта в домашних условиях, целью которых является:

  • уменьшение тонуса;
  • возвращение функциональности рук и ног, а также тонких движений;
  • профилактика застывания мышц;
  • восстановление кровообращения;
  • защита кожи.

Также, комплекс восстановительной гимнастики позволяет предупредить развитие следующих осложнений:

  • пролежней на теле;
  • сердечной недостаточности;
  • пневмонии;
  • атрофии мышц;
  • тромбообразования и эмболии;
  • преобразование формы рук и ног;
  • спазм мышечных групп.

Практическое занятие после перенесенного заболевания

Несомненно, главная задача, стоящая на первом плане после приступа – это возвращение утерянной чувствительности и функциональности конечностей. Физкультура при инсульте способствует улучшению микроциркуляции и метаболизму во всех частях организма, пострадавших вследствие приступа.

Благодаря ЛФК, у пациента вернется возможность совершать некоторые активные движения, например, рисовать или писать. Также, правильно выполненные в домашних условиях упражнения позволят вернуть дар речи и нормализировать работу внутренних органов.

Но положительный результат будет только в том случае, если все упражнения будут выполняться правильно.

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.

Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества.

Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru.

Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Особенности выполнения ЛФК при инсульте

Реабилитация в основном зависит от того, какая часть мозга пострадала и от действий, настроения самого пациента. Очень большую роль в данном деле решает именно настрой человека на выздоровление. Чем больше он верит в положительный исход, тем лучше будет результат.

В медицине известно немало случаев, когда вопреки скептическому настроению врачей, больной справлялся с болезнью.

Если инсульт был в легкой форме, то есть произошли лишь незначительные нарушения координации, то восстановление некоторых функций при помощи ЛФК возможно спустя пару месяцев, а полноценное восстановление – спустя 3 месяца лечения.

Более серьезными дискоординационными нарушениями отличается инсульт с грубым параличом. В этом случае гимнастическое упражнение после инсульта в домашних условиях направлено на сохранение выжившими нейронами способности выполнять определенные функции. Полное восстановление бывает очень редко, спустя долгие годы реабилитационных мероприятий.

Но благодаря правильной ЛФК после приступа, спустя полгода больной сможет частично восстановиться, вернув возможность самостоятельного бытового обслуживания. Если же инсульт привел к развитию стойких неврологических нарушений, то есть паралича, комы или полного нарушения сознания, то перспективы крайне не радужные.

Единственное, чего можно будет добиться спустя несколько лет — это возможность сидеть.

Лечебная гимнастика должна проводиться после консультации с врачом

Если сознание пациента после инсульта сохранено и он не находится в коме, то спустя 3 дня после приступа рекомендуется осуществить дыхательную гимнастику, которая предупреждает развитие застоев в легких.

А на пятый день уже разрешается приступать к пассивной и активной ЛФК. Гимнастический комплекс после инсульта состоит из простых движений, из ряда банальной утренней зарядки.

Но, не смотря на свою простоту, регулярное и правильное выполнение этих упражнений принесет положительный результат.

Приступать к ЛФК после инсульта можно только после консультации с врачом, который подберет наиболее подходящий гимнастический комплекс, исходя из индивидуальных особенностей пациента и степени поражения головного мозга. Данную индивидуальную программу, составленную врачом, нужно проводить с больным в домашних условиях, выписавшись из больницы.

Важным моментом в данный непростой период является поддержка и помощь близких людей. Также не стоит переусердствовать, ведь излишние нагрузки могут нанести вред, впрочем, как и полное их отсутствие. И нужно понимать, что реабилитация длится не 1-2 года, а на протяжении всей оставшейся жизни человека после инсульта.

Дыхательная и пассивная гимнастика после инсульта

Дыхательная гимнастика после инсульта заключается в том, что больной должен совершать глубокие вдохи, находясь в лежачем положении. Причем, количество вдохов должно со временем только увеличиваться.

Если больной может сидеть и врач ему не запрещает, то спина должна быть прямой, максимально пропуская в легкие воздух. Суть дыхательной гимнастики заключается в медленных глубоких вдохах, секундной задержке дыхания и таком же медленном выдохе.

После каждого такого упражнения пациент должен отдыхать и следить за тем, чтобы не началось сильное головокружение.

Дыхательную гимнастику следует проводить очень осторожно

В первые дни после инсульта, больной должен отдыхать, поэтому подвижная гимнастика запрещена. Но спокойно можно заниматься пассивной гимнастикой, которая заключается в выполнении упражнений другими людьми.

Необходимо чтобы кто-то из близких людей или же квалифицированный работник, сгибал и разгибал конечности больного. Начинать нужно с пальцев парализованной руки, а после уже и здоровой. Затем можно начать вращение кистью в обе стороны. После можно продвигаться к локтям и в самом конце к плечам.

Движения должны быть плавными в разные стороны и по кругу. Таким же образом выполняется пассивная гимнастика для ног.

Важно! Чтобы давление всегда было 120/80 нужно добавлять в воду всего пару капель…

>>>Читать далее…

Источник: https://telemedicina.one/sosudy/lechebnaya-gimnastika-posle-insulta.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.